5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾!
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如果你觉得关节酸疼、周身乏力,那可能是肾虚了。肾虚需要补肾,肾好面色也会非常好。推荐5款补肾汤品,男人吃了壮阳固精补肾。
杜仲羊腰汤
材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法:将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。
枸杞子红枣粥
材料:枸杞子、红枣、粳米
做法:杞子15克,红枣9枚,粳米75克,加适量水放入锅中煮沸。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
提醒:秋季燥邪当令,女性性欲往往会减退,所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态,切不可勉强行房。
山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
小编提示:壮阳固精,除了在夏天房事时注意不要过于激烈,以免大汗伤阳、损耗津液;最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和,具有固护阳气作用的食物。
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