产妇一般可以吃莲藕汤吗
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夏季容易上火,一些孕妇总是尝试着和一些汤料来降火祛暑,而且现在的皮肤很容易干燥,平时每天都要洗澡,不然身上就会大汗淋漓,夏天的季节最适合吃什么,什么食物降火效果好,接下来为大家的推荐一道产妇一般可以吃莲藕汤吗?那么到底产妇能不能吃,对产妇有什么影响呢!
功效:清热通乳。
原料:莲藕200克,排骨150克,红枣30克,生姜10克。
调料:盐8克,白糖1克。
制作过程:
1.将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。
2.锅内烧水,待水开后,下入排骨块,用中火煮尽血水,
3.取炖盅1个,加入莲藕、排骨、红枣、生姜,调入盐、白糖,
操作要点:莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。
莲藕
莲藕是一种水生作物,俗名莲菜、莲根、藉瓜等,属草本科植物,
莲藕中富含的单宁酸具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、吐血、
分量:每餐200克
禁忌:由于藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,一般在产后1-
孕妇可以吃莲藕汤吗?孕妇吃莲藕汤有什么影响
四海养生专家讲到:为了保持均衡营养,怀孕后不要刻意避开某样食物,也不要认为怀孕了很多东西都不能吃,其食,各种各样的都吃一点,只要不过量,都没有问题的。
来看下莲藕排骨汤怎么做好吃?
原料:排骨300克、藕一节、盐少许。
做法:
1、排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
2、藕切块;
3、锅中水沸后,放入排骨、藕块,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮。
四海健康提醒:
1、这道汤不放盐也好喝,藕的清甜和排骨的香,排骨可以蘸酱汁来吃;
2、长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅,也尽量别用铁刀切莲藕,减少氧化。
所以,莲藕汤孕妇可以吃,但是不能多吃,另外需要注意的是产妇不能过早的吃。
炎热的夏季吃莲藕固然是好的,不过莲藕偏凉性,所以说在以上问题当中我们介绍了产妇一般可以吃莲藕汤吗?答案是不可以的,一般在产后要经过1到2个月之后才可以。
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