排骨莲藕汤下奶吗
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
女性在生完宝宝以后,如果要选择母乳喂养,需要有充足的奶水。吃一些食物是可以下奶的,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤,排骨莲藕汤有没有下奶的作用,肯定是有的。
1、将排骨洗净,先用烧的开水烫一下,去除血水和腥气,然后将排骨捞起,用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂,约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点,这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用,这几道不仅是非常滋补的下奶汤,而且非常有营养。
莲藕
莲藕是一种水生作物,俗名莲菜、莲根、藉瓜等,属草本科植物,系湖北洪湖的主要土特产之一,是美味食品,具有香、脆、清、利等可口特点,采用炒、烧、炸等方法,可制成多种美味菜肴,还可制成精细洁白、口味纯正的藕粉、蜜饯等滋补珍品。
莲藕中富含的单宁酸具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、吐血、尿血、便血者以及产妇、血友病人极为适宜,还可以消暑清热,是夏季良好的祛暑食物。
分量:每餐200克
禁忌:
由于藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,一般在产后1-2周后再吃藕可以逐淤。
在烹制莲藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。
海带排骨莲藕汤做法有什么呢
莲藕骨头汤的做法有哪些?
大棒骨莲藕汤怎么做呢
排骨山药汤可以下奶吗?
筒子骨莲藕汤的做法是什么
莲藕绿豆猪骨汤功效有哪些
莲藕排骨汤是不是下奶的 莲藕排骨汤孕妇可以喝吗
砂锅莲藕排骨汤的做法有哪些?
骨头汤莲藕有哪些做法呢
排骨莲藕红枣汤的做法是什么
海带莲藕猪骨汤如何制作呢
莲藕排骨汤用哪种藕好喝 莲藕排骨汤女生来月经可以喝吗
电饭锅排骨莲藕汤做法有哪些呢
莲藕骨头汤的功效是什么?
莲藕玉米排骨汤的做法有哪些?
高压锅排骨莲藕汤有哪些做法呢
排骨如何炖才能正确下奶 下奶莲藕排骨汤
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
荸荠莲藕大骨汤怎么做
金针菇莲藕排骨汤做法有哪些呢
莲藕猪骨汤材料有哪些
菊花鱼片汤做法 木耳大白菜汤做法红枣莲藕汤做法牛奶红薯糙米粥做法小鱼椒盐苦瓜做法
高压锅做莲藕排骨汤有哪些做法呢