常喝菊花茶好不好呢
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菊花茶具有一定的养生功效,尤其是对于血脂高的人群能够一定程度起到降血脂的效果,对想要减肥的人士也可以适当喝一些菊花茶,因为菊花茶具有一定的清理肠道,促进消化、通便的效果。当然也要注意,因为菊花茶寒凉的特性决定了对身体素质差、免疫力低的人士不能过多的饮用的。
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。
5、取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
以上我们看了菊花茶的功效,对于普通人群来说,适当的喝一些菊花茶是具有很好的促进消化,清热解毒的功能的。尤其是对于体质肥胖,三高人群是可以适当喝一些的,这有利于清降血脂,具有一定的预防效果,但也要注意,并不是所有的人都适合。
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