菊花茶喝多了好不好
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菊花茶属于较为寒凉的食材,因此不宜喝的过多,也不要每天都喝,这样对于身体素质差的人群是不利的,虽然它能够起到一定的清肠道,利目平肝的功效,但是如果喝多了,会对消化系统带来一定的负面影响。甚至会引起胃寒、腹泻的危害,尤其是身体素质不好的人群更是如此,因此应该适量饮用。
菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。 值得注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应该适量的喝。
以上简单介绍了菊花茶的功效,做为养生的一种茶饮还是很不错的,尤其是对于肝火旺盛的人士能够起到很好的清热解毒的效果,对消化不良者能够起到一定的促消化功能,但是也不要喝的过多,也不要每天都喝,这样会使菊花茶的寒凉物质发挥出来,不利于整体身体的健康。
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