男人改善性功能障碍 不妨试试食疗方法

男人的性功能不但在孕育下一代中发挥着重要的作用，更是男人颜面的重要表现。那么男人吃什么才可以提高性功能？

现在人们的生活水平不断提高，生活节奏不断加快，很多男人身上背负的压力也是越来越大，在身心俱疲的双重打击下，不少男人会觉得力不从心，尤其是在“房事”上面。长久下去就喜欢寻找一些解压的方法，抽烟喝酒大吃大喝都可以让人短暂地忘记烦恼，但是随之而来的却是身体状况愈下，性功能障碍情况越来越严重。

但是不少男人面对这种情况就喜欢吃一些市面上所谓的“壮阳的药物”来帮助自己缓解症状，走出窘境，可是往往越吃就越严重。虽然这类药物在一定的时间内看似缓解了自身的情况，但是当你“完事”之后，会感觉私处疼痛，因为药物破坏了体内的性激素的平衡情况，严重的话还会导致你的睾丸产生收缩的情况。很多人都是吃不消的，因此不太建议轻易尝试壮阳类的药物的。

男人如果真的想要改善自己的性功能障碍不良情况的话，可以尝试食疗或者运动的方法，这两种方法对身体的副作用比较小，可以补充适当的营养，对身体很好，而且作用也比较明显。

生活中的壮阳类的食物有很多，大枣、枸杞都是很好的食物，而且患上性功能障碍的男人可以多吃枣，真的很有治疗的效果的。枣里面含有丰富的维生素A、C等，而且还有氨基酸、钙铁等人体需要的微量元素，不但能够帮助身体抗疲劳，还能增强耐力，在扩张血管的同时能够改善男人阴茎的供血情况，从而改善男人的难以勃起情况。

不光是枣，很多水果，像是木瓜荔枝猕猴桃葡萄等，都可以帮助治疗男人的性功能障碍。因为这些水果含有丰富的维生素等微量元素，可以支持我们人体性器官的发展，帮助体内性激素的分泌，从而保持性能力的可持续性。男人多吃是有利的。

男人强有力的肾脏更是维持性功能正常必不可少的存在，因此男人若想要自己的行功能是正常的，就要适当补肾，山药补肾的效果很好，补充身体的维生素E和锌元素更会必不可少。

多吃西红柿可以降低男人患上前列腺疾病的风险，因为西红柿中的元素会抑制肿瘤细胞的增殖或者转移，对于一些中老年人来说最合适不过了。因为不少这个年纪的人会面临前列腺疾病的问题，自己的性能力也是受到拖累。所以可以每天吃点西红柿，对身体是好的。