夏季养生“7杯”茶 让你的夏季清凉起来
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
一转眼,2015年又将过去一半了,炎炎夏日也在大家还没有准备好的情况下就来临。天气慢慢的炎热起来,很多人很容易出现一些不适的情况,那么该如何做好这个夏天呢?下面小编就给大家推荐7款养心茶,让你在这样夏季清凉起来。
在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶不同的养生功效,不信你就试试吧!
夏季常喝7种茶
夏季降脂茶
材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。
做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。
功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。
宁心安神茶
材料:茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。
做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。
功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。
麦冬滋阴茶
材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。
做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。
功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。
养生茶
丹参活血茶
材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。
做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。
功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。
柏子仁茶
材料:柏子仁15克。
做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。
功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。
参斛茶
参斛茶
材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。
做法:将粉末用开水冲服,每天两次。
功效:补气生津,养心护神,能治疗心慌多梦,心悸头晕,气短乏力。
逍遙花茶
材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。
做法:将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。
功效:定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。
结语:以上就是小编为您介绍的这7款养心茶,怎么样是不是觉得还可以呢?自己可以去市场购买回家冲泡哦。但是在饮茶之前要注意相关的事项,茶不是随便就可以喝的,如有更多的了解可以去我们的网站看看哦!
夏季养生 做好5个方面夏季更健康
夏季喝凉茶泻火解毒凉血利咽 喝凉茶的注意事项
夏季养生小常识 两中医专家解答夏季养心秘方
夏季养生重在养什么 夏季养生茶的配方和做法
夏季喝凉茶泻火解毒凉血利咽 喝凉茶的注意事项
夏季养生 排“毒”去“火
夏季养生 夏季健康就靠它们了
夏季来杯白葡萄酒,清爽又养生
夏季喝凉茶需谨慎:三类人与凉茶无缘
夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么
夏季防暑降温 让你愉快度过炎热夏季
夏季如何养生 夏季养生吃什么好
夏天男装搭配的用心选择 让你度过凉爽舒适的夏季
2017女生夏季短发:时髦清新的女生夏季短发清凉一夏
男生夏季发型怎么剪 露额短发清凉一夏
夏季养生保健 男人夏季养生吃什么好
夏季养生 夏季天气热睡不着怎么办
夏季男人喝什么茶好又养生 男人夏季喝茶有讲究
开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心
夏季养生:简单配方教你DIY九款清热凉茶
夏季养生小常识 夏季养生应注重养什么(多吃瓜果少运动)
夏季养生重在养“心”
夏季养生 夏季保健养生有什么方法