细数碳酸饮料的六宗罪
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
细数碳酸饮料的六宗罪
1、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
2、易越喝越渴
有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
3、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
4、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。
5、易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。
6、导致骨质疏松
专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
哪种女性不宜喝碳酸饮料
1、哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。
2、孕妇
孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,才会常出现腿部抽筋等现象,所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的,避免加重体内的钙流失。
3、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
4、绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。
5、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。
细数宗教商业化乱象十宗罪 中国佛教道教商业化乱象有哪些
如何选购乳酸菌饮料?选购乳酸菌饮料的注意事项
果汁的害处不亚于碳酸饮料 少喝果汁多喝水为宜
喝碳酸饮料的禁忌有哪些?懂得喝的更健康!
跑气的碳酸饮料丢了可惜?这款装置帮你找回原口感
碳酸饮料的危害:降低人体免疫力(导致骨质疏松)
长年喝碳酸饮料 胖小伙口里飘出苹果味全身疼痛
水烧开后有白色漂浮物,碳酸钙、碳酸镁(等沉淀后再喝)
元气森林是碳酸饮料吗,不是(实为元気水的苏打水)
张丹三为什么叫碳酸?碳酸少女怎么来的
怀孕可以喝碳酸饮料吗(可以适量喝但不建议)
不需要苏打水的碳酸胶囊饮料机Keurig Kold
气泡水是碳酸饮料吗 经常喝气泡水有哪些好处
碳酸饮料的碳酸是什么 碳酸饮料的危害
碳酸饮料为什么叫碳酸饮料 碳酸饮料为啥叫碳酸饮料
烧开水有白色沉淀物是,水碱或水垢 (碳酸钙和碳酸镁)
多地青少年喝碳酸饮料喝掉了牙 究竟是怎么回事?
碳酸饮料的危害 你还在让你的孩子和碳酸饮料吗
红酒勾兑碳酸饮料会伤胃 专家建议怎么喝更好
男人必知:A片中哪些东西不能学 细数A片七宗罪
解析郭德纲曹云金什么矛盾 徒弟历数师傅数宗罪
如何分辨酸奶和酸奶饮料?酸奶和酸奶饮料的区别
碳酸饮料的好处:能够防止老年痴呆(能够补充身体水分)