这8种水果千万不要多吃 有反作用
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
身体容易缺失水分,很多人就选择吃水果来补充水分,但是用吃水果来补充水分,一定不要多吃,因为使用过多后对身体反而会起反作用。下面我们来看看水果吃过多的危害。
哪些水果不能多吃?
1、橘子
橘子是一种常见的水果,自秋季上市以来,时至冬季,它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜,肉厚汁多,又有多少人会拒绝它呢?但是,橘子吃多了会在体内生成一种脂溶性的维生素,不容易被排出体外,出现消化方面的障碍,引起头晕、恶心、面部发黄等症状。这时最好多吃些含油量高的食物,以使这种维生素尽快排出体外。
2、西瓜
西瓜属于夏季水果,其性寒的特征,可快速消暑。但同时,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特点,吃多了并不利于人体的健康。若是在冬季,围着火炉吃西瓜,可能这种感觉挺爽,但是天气严寒,人体最需要的是保暖,而不是吃西瓜来“降温”。这会使寒性体质的人更加虚弱,并刺激肠胃,造成腹泻。此外,糖分多也使人体的血糖增高,糖尿病人更要远离西瓜。
3、山楂
山楂是一种健康水果,酸甜可口,被做成了各种零食,如冰糖葫芦、山楂片等等。无论是哪种形式,人们对山楂的喜爱都是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂,的确是一种不错的水果。但是,中医认为:“山楂不宜多食,多食耗气、损齿。”也就是说,山楂吃多了会伤元气,且不利于牙齿健康。由于山楂很酸,对牙齿不利是很好理解的,为什么还会伤元气呢?专家表示,山楂吃多了伤脾胃。因为山楂中的果胶、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成结石。
4、柿子
柿子在任何季节都是不适合多吃的食物,因为柿子中富含单宁,此物质有收敛作用,容易与胃酸结合,形成结石。此外,柿子是寒性食物,吃多了会加重湿邪,损耗阳气。人体一旦阳气缺损,就很容易生病。这是毋庸置疑的。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足,很适合在这样干燥的气候里给人体补充水分。而且它含有丰富的铁和氨基酸,少吃一些可减轻燥热、烦渴等症。但是甘蔗的糖分很多,吃多了容易使血糖升高,还会阻碍智力的发育,并且会损坏牙齿。因此,甘蔗吃多了并没有好处。
6、石榴
石榴含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
7、荔枝
荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。
8、杏
杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。杏属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
肝脏排毒养护多吃这两种水果效果好
这8种水果晚上不要吃:8种水果晚上不能吃
火车站卖苹果机只要2千元 遇到这种千万别贪小便宜
孕妇禁忌水果 孕妇最好不要吃这几种水果
三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意
吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果
蚕茧的作用有哪些 你不知道的这几种作用好处多多
孕妇吃什么水果好 这几种水果都很不错
桃子和西瓜能一起吃吗 这两种水果一起吃会与副作用吗
喉咙痛吃什么水果好 快速缓解不吃药就得靠这种水果
吃什么水果减肥有效果 这四种必不可少
胃不好吃什么水果 患胃病的人千万不能碰的水果
了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康
8种水果千万不能空腹吃 有如下八种水果
了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康
提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多
高血压不能吃的水果有哪些 6种水果千万不要吃
吃8种水果这8大疾病的秘方
泳衣可以用热水洗吗 千万不要这样做
吃蛋黄派查出酒驾 开车时这种水果最好也不要吃
脾虚有哪些不能吃 8种食物已成剧毒千万别吃
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多