板栗的功效和禁忌 每个人都要了解这些知识
本文已影响6.53K人
本文已影响6.53K人
在日常生活中,似乎每个人都可以吃板栗,这是一种受众面非常广的食物,在生活中也很常见,板栗具有很多功效,但任何东西都不是十全十美的,生活中脾胃虚寒等人群不应多吃板栗。
1、益气补脾,健胃厚肠
《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”专家指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
吃栗子应该注意什么?
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
男士剃须的8个禁忌 每一条都要记住 不然小心破相
眼睛近视手术禁忌 做激光手术要了解这些
蛋白粉的功效是什么?这些知识大家都值得了解
板栗的功效和禁忌 板栗的功效和禁忌有什么
男性洗头发的禁忌有哪些 这些小毛病你意识到了吗
拔罐一定要知道的6个禁忌 拔火罐禁忌知识
吃西红柿的5个禁忌你都了解么?
人参五味子的功效和禁忌
栗子的5个食用禁忌 相关人群请注意了!
人参蜂皇浆的功效和禁忌
雪菊的功效和作用 说一说冰雪菊不为人知的特殊效用与禁忌
水果不是喜欢吃就是会吃 了解它的功效和食用禁忌才行
迁西板栗和丹东板栗哪个好吃:个人口味(迁西口感硬滑)
柠檬蜂蜜水的功效介绍 蜂蜜柠檬茶的禁忌有哪些?
竹笋的做法与禁忌 这些常识一定要明白
涨知识 这些腕表主流机芯避震原理你都了解吗?
百合吃法禁忌和功效有哪些?
莲子心泡水喝的功效与禁忌 这些你都要知道
肉桂茶的功效与作用 这些禁忌需谨记
鼻炎不能吃的哪些食物?这些禁忌要知晓!
这些关于汽车的事要了解 这些小知识关键时刻很有用
【图】保和丸的功效和禁忌 熟知药物的利与弊避免用药误区
水葱的功效与作用 很多人都不知道水葱还有这些功效