决定房事质量的饮食禁忌!
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响,很多性功能疾病可能是饮食不当所产生的。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的宜忌。
一、忌肥甘厚味
这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可引起遗精、早泄;若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。
二、忌食太咸
咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸大多则伤肾,不利助阳,因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。
三、忌食寒凉
因为寒凉食品,令肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。因此,对以上这些食物,有性功能障碍的人,应该禁食,性功能正常的也宜少食。
四、忌偏食
偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高在0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。
如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致胜功能减退。
温馨提示每次房事后就会减少我们身体的阳气。如果长期缺失阳气,可能会导致全身乏力,性欲减退,我们应该及时补充阳气,此时就要多吃些补气补血的食物,比如桂圆、莲子、鸡肉、大枣等。
消化不良患者的饮食禁忌 要知晓!
结核病人的饮食原则和禁忌!
高血压患者饮食八大禁忌!
患病老人的10大饮食禁忌!
激光祛斑后的饮食有禁忌!
饮食禁忌 这种肉含毒量惊人再便宜也别买
西瓜的禁忌 食用西瓜的饮食禁忌
吃中药的饮食禁忌事项
孕中期饮食食谱 孕中期的饮食禁忌
饮食定量 灌肠
蔬菜的六种饮食禁忌要注意!
孕晚期饮食禁忌注意事项
分析肾结石患者的饮食禁忌!
孕妇不可不知的饮食禁忌
针对胆息肉患者的饮食禁忌!
补肾要注意这6个饮食禁忌!
出水痘在饮食上的四大禁忌!
饮食禁忌 注定得癌的五种饮食方式
解读胃痉挛患者的饮食禁忌!
6种饮食禁忌 小心吃错丧命!
13种常见疾病的饮食禁忌!
常见老年疾病的饮食禁忌!
空腹饮食有3大禁忌 不宜空腹食用的9种食物!