了解柚子的食用价值 让你在这个冬季健康的吃柚子
本文已影响9.13K人
本文已影响9.13K人
柚子是冬季最受欢迎的一种水果,又叫做文旦,富含丰富的维生素,酸甜爽口的口感深受各个年龄层的喜爱。但是除了拿来吃之外,大家对柚子的功效并不是非常的了解。那么今天我们将带着这个问题,来看看柚子的具体食用价值是什么,有什么功效和作用,食用的禁忌又有哪些?那么话不多说,我们跟随一起来看看这些知识吧,让你在这个冬季健康的吃柚子!
一,柚子的养生价值
1、养颜美容
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
2、助消化
柚子可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3、促进胎儿的生长发育
柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
4、化痰止咳
柚皮有化痰、止咳的作用,冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况,可以配川贝,对症治疗。
5、降低血粘度降血糖
柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度,减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人,比如说有脑血栓、中风等疾病,有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分,所以糖尿病的患者非常适合食用。
6、促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
二、吃柚子的禁忌
1、柚子不能与某些药品同服。临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕药的女性应忌食。一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称,如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。
三、食疗养生处方
1、柚子生食或捣烂绞汁饮用,可用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度,以及胃肠气滞,嗳气,食欲不佳。
2、柚子适量,连皮煎汤,加红糖调味服,用于胃气不和,呕逆少食。
3、柚子一个去皮除核,切片放入酒内浸泡一夜,取出煮烂拌蜂蜜,时时含咽,用于咳嗽、痰多、气喘。
4、柚子一个,取果肉与鸡同蒸熟食用,柚子皮切片用开水泡茶饮,用于老年人咳嗽痰喘。
5、沙田柚煲瘦肉汤,加老姜及其他调料,用于胃肠有寒气,消化力减弱。
柚子皮做蜂蜜柚子茶的做法
柚子是热带水果吗 我国也能种植柚子吗
柚子茶制作方法 蜂蜜柚子茶的功效
哪些人不能吃柚子 柚子不能和什么一起吃
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
了解柚子的功效与作用害处 正确食用让身体更健康
吃了柚子不能吃什么食物
柚子柚子茶的做法
如何一眼挑出甜柚子?挑柚子的方法
海南澄迈“柚子夫妻”在柚子树下爱情、事业双丰收
西柚做柚子茶的方法有什么
多吃柚子能减肥吗?怎样吃柚子才健康?
柚子还能这么剥?ELLA用“神器”展剥柚子神技
吃柚子的好处有哪些?柚子的食用宜忌
柚子皮有什么妙用?柚子皮可治疗冻疮
柚子皮怎么做 原来这样做好吃又健康赶紧收藏起来
吃柚子的好处 柚子是送给父母最好的礼物
番石榴的9大食用价值 熟知这几点好处让你更健康
冬季吃柚子的好处 冬天吃柚子竟有这么多的好处
广州高校男生摆999个柚子表白师姐被拒 柚子2分钟遭“抢光”
吃葡萄柚有什么好处?葡萄柚的十大功效与作用
柚子皮的妙用-柚子皮的功效
西柚柚子茶如何制作