立春后起居需注意什么
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
立春是标志春天到了,因为春天是一个比较温暖的季节,人们在起居方面可能就会比较大意,但正是这些大意,给人们的身体造成了一定的伤害,那立春后我们的起居应该注意哪些方面呢?
春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,需要夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。
立春过后,气候变化较大,天气乍寒乍暖。由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,即便立春过后,气温有所回升,人们也不宜顿去棉服,更不可骤减,宜下厚上薄。
春季以风的变化较为突出,风邪侵袭人体,常表现为游走性的关节疼痛,痛无定处。尤其是头顶、耳后、肩背、肘臂等处疼痛,均与春令风邪的偏胜侵袭有关。因此,立春过后,市民应该注意头、肩、背等身体部位的保暖及防风,防止疼痛的发生。
虽然春季的气温在慢慢的回升,但是还不是很稳定,也不是特别的暖和,所以在起居方面一定要注意保暖,千万不能大意,以免给自己的身体造成一些不必要的伤害。
立秋注意什么饮食 立秋后饮食起居注意什么
食道癌术后需注意什么
洗牙后需要注意什么 洗牙后的注意事项
喝绿茶碧螺春需要注意什么?
立春搬家要注意什么
剖腹产后需要注意些什么
女人打胎后需要注意什么
春季幼儿外出需要注意什么
立秋之后儿童饮食注意什么
节后哪些人需须体检 春季体检要注意什么
新冠转阴后需要注意什么
春季幼儿运动需要注意什么
晨起需要做注意什么事项
冠心病治疗后需注意什么
开眼角前要注意什么 术后需要注意什么
老人转阴后需注意什么
胃癌有什么危害需引起注意
备孕需要注意什么
恋爱中的男女同居需要注意什么
孕妇日常起居要注意些什么呢
痔疮术后需注意什么呢
影像体检后需注意什么
立春后乍暖还寒 还需要春捂
龙年立春饮食起居运动养生
腋臭患者术后需注意什么
拔牙后需要注意什么事项
产后进补需要注意什么
幼儿家居安全 父母需要注意什么
治疗脱发后需要注意什么
孕妇阳康后需要注意什么
立春躲春是什么意思 立春前后不出门为什么
男人醉酒后需注意什么?
酒后的饮食需要注意什么