产后第一天必做的6件事
本文已影响9.92K人
本文已影响9.92K人
从产房出来那一刻起,产妇就开始坐月子了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做的六件事。》》坐月子可以吃什么 月子里要少吃这些食物
1、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。
2、产后尽快排大小便
顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。#p#副标题#e#
3、初乳不可浪费
一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。》》产妇喝什么汤下奶又多又快
4、哺乳的行为可刺激大脑
大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。#p#副标题#e#
5、多吃蔬菜避免便秘
很多广东人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。
6、产妇多汗应注意清洁
产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。》》产后如何洗澡才科学
泡脚后别忘做一件事
产后第一次来大姨妈,务必做好这3件事,否则你将失去宠爱
产后催乳 这三件事是必不可少的
排毒养颜 每天必做三件事
酒足饭饱后6件事不能做
准妈妈饭后不宜做这6件事
做好这4件事才能预防产褥感染 产后女人务必来看
产后瘦身不应做的十件傻事
孕妈咪饭后不能做的6件事
夏天不能对宝宝做的6件事
女性订婚后必须做的十件事
必看!女性护肤必做的17件事
前一天睡不好 今天做这6件事来挽救
新妈妈产后第一天要做的6件事 预防落下病根
性福保鲜 每天必做六件事
夏天吹空调要做好6件事
做完这9件事后必须洗手
新妈妈产后最关心的6件事
早晨做好6件小事 轻松健康每一天
女人爱爱后必做的5件事
2012女性必做的19件事
夏天不能对宝宝做6件事
患了脂肪肝必要做好6件事
顺产后恶露多久干净 排恶露必做的5件事
产后42天检查有必要吗?6项检查必须进行
泡妞必知:找80后女孩必须做的十件事
情侣必做100件浪漫事情 这四件事一定要先做
脱单后必做的一件事,很多情侣都没做
生二胎后 请做好这6件事
夏天不能对宝宝做这6件事
清晨起床后必做的9件事
剖腹产后第一天的护理方法
新妈产后第一天必做哪些事