新妈妈产后最关心的6件事
本文已影响4.39K人
本文已影响4.39K人
1、产后多久可以有性生活?
42天-8周左右可以恢复性生活
这个问题不仅新妈咪很在意,新爸爸也十分着急。一般来说,女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是,很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对做爱产生恐惧感。有些新妈妈则是因为生产时的使用的催产素而影响了她的性欲望,让她产后几个月内都毫无“性”趣。
在产后的第一次爱爱过程中,新妈妈往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈,血液里的雌性激素水平会降低,导致阴道里黏液的分泌减少。这时候,新爸爸可以适当地使用一些润滑剂来让两人的性生活更加和谐。
2、产后多久可以洗头?
产后3天可洗头,但要注意及时吹干
老一辈往往会认为,产后一个月都不能洗头,这是为了防风。可实际上,这一禁忌随着生活水平的提高早已经被破除。科学的做法是,产后3天即可洗头,因为产后洗头可以促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
但在洗头时,新妈妈应该注意的是,洗头用的水,水温一定要适宜,不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。在梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
3、产后多久可以散步?
产后第2天即可少量走动
散步这件事情,对于顺产的妈咪来说,根本不是事儿。要知道,产后坐月子,并非躺在床上什么也不动,那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以,顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步,而剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。
对于新妈妈来说,任何运动都会提高“快乐激素”的分泌,并有效地促进睡眠,散步就是不错的选择。在锻炼的过程中,新妈咪可以从短距离的散步开始,比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心,这是正常的,但如果流血过多,就要停止散步,并去医院检查。#p#副标题#e#
4、产后多久可以做家务?
产后42天内,尽量别做家务
有人用这样一句话来形容女人:一天的公主,十个月的皇后,30天的皇太后。由此可见,女性在月子里的地位。所以,新妈咪在产后42天内的家务最好交由别人来做。虽然做家务看起来并不粗重,也能消耗脂肪,但新妈妈产后更需要多休息,特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。
所以顺产的妈妈,可以在月子里请家里人或者清洁工来负责家中的卫生问题。如果是剖宫产的新妈咪,建议产后2-3个月内的家务工作也交给其他人来做,尤其是不要使用吸尘器,因为所有的用力点都集中在你的腹部。
5、产后多久可以美容?
母乳喂养期间最好别美容,选择纯天然护肤品
对于爱漂亮的新妈咪来说,孕期的十个月不能涂指甲油,不能弄头发,不能化妆不能美容。尤其是分娩之后,皮肤普遍变得粗糙,发黄,那么产后什么时候才能进行美容呢?
对于产后如果没有给宝宝喂母乳的新妈咪来说,月子之后就完全可以享受美容用护肤品。但如果新妈咪还承担着母乳喂养的责任,那么在美容护肤方面就更需要注意,可以选择孕期使用的天然护肤品。原则上时在给宝宝断奶之后才可以做美容,否则美容和护肤品含有化学的东西有可能会通过血液、乳汁的传播,影响到宝宝的健康。
6、产后多久可以减肥?
产后12周以后可尝试瘦身运动
有些妈咪在怀孕期间,体重增加的比例太大,所以会急于在产后进行减肥。而专家也指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。所以,产后减肥可以,但一定要注重实际,更不能盲目节食瘦身。
对于新妈咪来说,刚生产完的身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养,为保持良好的乳汁供应,通常建议在孩子出生8-12周之后再开始尝试积极瘦身运动。
产后新妈妈第一周的身体变化
新妈妈产后多下奶 五款食谱最有效
新妈妈产后如何防止便秘
顺产后妈妈要做点什么 这5件事很重要
顺产妈妈产后护理注意事项
产后妈妈丰胸秘籍(产后妈妈丰胸方法)
产后新妈妈如何快速缩阴
盘点孕妈妈最烦恼的六件事
新妈妈产后第一天要做的6件事 预防落下病根
新妈妈产后减肥小妙招
产后新妈妈催乳的常见误区
新妈妈产后便秘怎么办
新妈妈如何防止产后便秘
史上最牛妈妈两胎生五子 产后肚皮干瘪似柚子皮
产后第2周新妈妈的身体变化
产后保健 产后新妈妈如何养出好气色
新妈妈产后护理的注意事项
产后新妈妈吃什么水果好
产后想减肥的看这里 新妈妈产后减肥方法
新妈妈产后如何哺乳?新妈妈哺乳要注意什么?
产后妈妈们如何调整心态 新手妈妈换纸尿裤的教程
产后新妈妈需要补什么
新妈妈产后三天吃什么
春天产后新妈妈的瘦身时机
产后保健:新妈妈要预防产后炎症发生
产后饮食 产后新妈妈吃什么快速恢复
产后新妈妈饮食八禁忌
产后妈妈需要身心减重
新妈妈产后减肥饮食原则
新妈妈产后便秘如何预防
产后发烧不可大意 产后新妈妈发烧的原因
产后新妈妈如何重拾美丽
顺产新妈妈产后第一周的饮食调养