孕期好气色从面部按摩开始
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
准妈妈由于生理上产生的变化,往往会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。经常做面部按摩,可以促进血液循环,刺激神经系统,使面部疲劳的神经得到休息和恢复,让脸色健康红润。
准备工作:将润肤乳均匀涂在下颚、前额和脸颊上,用手指从嘴角初向上至鼻翼处,再至眼窝划弧线向脸颊按摩,最后回到下颚,重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。
一、舒缓额头
Step1:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圈按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴处轻轻压一下。
Step2:孕妇将手指放在前额中部,向上推至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。
二、眼部按摩:
首先用无名指取绿豆粒大小眼霜,在上眼帘和下眼睑部位各点上两点,上下打圈抹匀。
眼角的提升:
Step1:从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾6小圈,上下分别进行;
Step2:从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾6小圈,并在眼尾轻轻按压。
眼周的放松:
Step1:眼睛周围的按摩:用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
Step2:食指轻轻地从眼角滑向太阳穴,再按在眉毛下进行按摩30次。
三、鼻部按摩:
Step1:用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩。共按摩8小圈,由上向下按摩。
Step2:中指和无名指用力按在鼻翼上按摩30次。
四、唇部按摩:
Step1:唇上按摩。双手无名指放在唇上做8小圈按摩。
Step2:唇周按摩。同样用两手中指及无名指在嘴角两侧各做8小圈按摩;再自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴,来回共按摩8次;最后将食指叠在中指上,从嘴角两侧到耳朵处进行滑动性按摩30次,以提升嘴角。
呵护健康应该从脸色开始
孕妇孕吐从什么时候开始
面部按摩祛皱有五大招
为什么说母乳喂养要从孕期开始
孕期按摩注意事项
提升宝宝IQ 从孕早期食谱开始
怎么按摩祛除面部皱纹
经期减肥从主食开始
预防不孕不育从月经期保健开始
立冬养生从白色食物开始
隐藏年龄从眼部开始
冬季养生从白色食物开始
什么颈部按摩器好呢
面部按摩时的几点禁忌
穴位按摩根除面部雀斑
孕吐从什么时候开始
按摩可以消除面部水肿吗?
女性月经期最好不要足部按摩
预防妊娠纹 应该从孕早期开始
改善肤色不均 从细节开始
口述实录我和男按摩师的故事 刚开始按摩时我还不好意思
中医美容法:面部按摩歌诀
脸部按摩有什么好处 长期面部按摩的四大好处
孕期从什么时候开始补钙好
怎样按摩脸部 面部怎么按摩
按摩减肥 按摩哪些部位
健身从什么部位开始,前胸或后背(初学者最好的开始)
经常按摩腹部的好处 肠胃保健腹部按摩法
4种另类面部按摩方法
孕妇胃胀气按摩哪个部位可以缓解
男人减肥从腹部开始呢
宫外孕预防从未怀孕开始
孕早期的孕妇可以按摩头部吗