女人延缓衰老保持年轻的方法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
其实,人体的“三阴交”穴就可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
【标准定位】在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
【取法】正坐或仰卧位,在内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘取穴。
【功用】健脾胃,益肝肾,调经带。
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。
热点文章推荐:
让女人突然有性欲的四种方法 裸睡的好处及其一些要点
想生儿子男人应该做什么 女人在床上最渴望的六件事
性爱时女人哪些部位最敏感 女人在床上最在乎的事情#p#副标题#e#
3、调月经,去斑,去皱,祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。
热点文章推荐:
让女人突然有性欲的四种方法 裸睡的好处及其一些要点
想生儿子男人应该做什么 女人在床上最渴望的六件事
性爱时女人哪些部位最敏感 女人在床上最在乎的事情#p#副标题#e#
5、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
每天都要按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。
热点文章推荐:
让女人突然有性欲的四种方法 裸睡的好处及其一些要点
想生儿子男人应该做什么 女人在床上最渴望的六件事
性爱时女人哪些部位最敏感 女人在床上最在乎的事情
男人抗衰老最好的方法是什么 男人保持年轻6大方法
阻止或者延缓衰老的方法
女人怎么保持年轻 常吃鳄梨抗衰老
怎样延缓老年人的心理衰老
女性延缓衰老的5个方法(卵巢好才年轻)
让老人保持年轻的方法有哪些
按摩脸部延缓衰老的方法
老年人如何延缓衰老
健康女人延缓衰老方法 女人延缓衰老方法有哪些
帮助女人延缓衰老的好习惯 女人请务必坚持
怎样延缓女人衰老
男人延缓衰老的方法有哪些
女性延缓衰老 好习惯是延缓衰老的良药
男人延缓衰老的方法有哪些
怎么保持老人心态年轻方法
中年女人怎么抗衰老 保持年轻有妙招
男人延缓衰老的方法是什么 教男人显年轻的十个秘诀
男人也怕老 男人延缓衰老的方法
女人怎么延缓衰老 9大妙招延缓衰老
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
女性延缓衰老有哪些方法
延缓衰老的方法 揭秘古人防衰老10养生方
如何保持年轻 延缓衰老
女人喝什么茶延缓衰老
女人抗衰老秘诀 教你如何保持年轻
老年人如何延缓心理衰老
让女人衰老的原因 8招让女人保持年轻
男人延缓阴茎衰老的小方法
3种抗衰老的方法 让你的大脑保持年轻
女性朋友怎么延缓衰老方法
9个方法延缓男人阴茎衰老
女人延缓衰老的中药
研究称保持饥饿感可延缓衰老