宝宝如何过好秋季
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
初秋天气尚热,燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭,宝宝常常会出现秋燥的不适症状,如上火、便秘、皮肤干燥等。所以,进入秋季,需要对宝宝多加呵护。
一、多喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要5~8杯水。
除了喝水,水分足的水果,比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择,父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。
二、寒凉蔬果
一些食物对 “秋燥”有很好的预防效果,特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等,不但有利于维生素的补充,还能够增加水分的摄入。
三、防燥粥
* 梨粥:
梨有生津润燥、清热化痰的功效,粳米健脾益气,两者煮成粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,预防秋燥。
做法:梨2~3个,洗净后去核切碎加粳米100克,加水煮粥。
* 百合银耳粥
百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾,三款材料煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。
做法:鲜百合50克,银耳10克,粳米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与粳米同煮为粥。#p#副标题#e#
* 银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状。
做法:把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃。
四、忌刺激食物
平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜,经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。宝宝的饮食应该注意三“少”
* 少放盐:因为盐分太多容易脱去体内水分。
* 少热量:油炸食物热量太高,也不适合宝宝。
* 少吃刺激性食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都属于辛辣刺激食物。
五、呵护好皮肤
宝宝的皮肤无比娇嫩,而且对外界的变化很难适应,一旦天气干燥,皮肤就容易起皮、干裂。因此,为了不让宝宝的肌肤受伤害,父母就需要更精心地进行呵护。#p#副标题#e#
* 全身皮肤
1.洗澡时选用宝宝专用的沐浴露,若宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。
2.穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气,也有利于吸汗。
3.初秋虽然天气渐凉,但不能一下子给宝宝穿太多衣服,否则宝宝容易出汗,引起痱子。
4.做好防蚊工作。蚊子叮咬容易引起感染,特别在干燥的气候里,被叮咬处更容易破损。
* 嘴唇
唇部比身体其他部位的肌肤更为纤薄细嫩,极其容易受到伤害。由于它不能分泌油脂滋润双唇,因此许多宝宝嘴唇干燥时喜欢舔嘴唇,其实这不仅不能湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使嘴唇更加干涩。
1.准备一支宝宝专用润唇膏,早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次,到临睡前再涂一次。另外,最好在白天给宝宝多涂几次。
2.如果宝宝唇部非常干燥,并出现脱皮现象,这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行:先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏。连续护理一个星期,嘴唇就可恢复润泽。
* 鼻孔
宝宝的鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱,一旦吸入干燥的空气就容易引起血管破裂,导致流血。
1. 宝宝鼻子流血,妈妈首先不要惊慌,应马上让宝宝坐下或者躺下,用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面软组织处,待几分钟后,轻轻松开手指,鼻血大多可以止住。如果出血比较严重,父母还应立即上医院处理。
2. 经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。忌用油性润滑剂,以免吸入引起类脂性肺炎。
3. 家里安装加湿器,经常湿化室内空气。
4. 保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,让宝宝多呼吸新鲜空气。
宝宝秋季如何保健
秋季宝宝爱上火 该如何帮宝宝降火
秋季蚊子很猖獗 宝宝如何驱蚊
宝宝秋季吃什么水果好 宝宝秋季吃哪种水果好
秋季宝宝补水 如何补水才科学
秋燥来袭 如何预防宝宝秋季上火
秋冬季宝宝如何护理
秋高气爽如何预防宝宝皮肤过敏
秋季正当时 如何调理宝宝胃口
秋季宝宝咳嗽老不好 家长该如何护理
秋季如何预防宝宝感冒发烧
冬季宝宝如何对抗皮肤过敏
秋季宝宝拉肚子如何处理?
夏末初秋时 宝宝该如何度过
秋季宝宝烂嘴角高发 宝宝烂嘴角如何护理
如何让宝宝秋季远离腹泻
秋季如何增强宝宝抵抗力
让宝宝完美过冬 冬季宝宝如何保暖
秋季宝宝如何补水 宝宝补水原则介绍
如何治疗秋季宝宝拉肚子
秋季宝宝腹泻如何护理
秋季宝宝护肤 婴儿肌肤如何护理
秋季宝宝如何额预防便秘方法
专家:如何预防宝宝秋季咳嗽
宝宝嫩肌肤 秋季如何护理
宝宝秋季常见病 该如何有效预防
秋季宝宝如何进行防燥保健
秋季宝宝注意事项:秋季宝宝如何护理及常见疾病预防
秋季宝宝护理 宝宝纸尿裤如何选择
宝宝秋天过敏怎么办 应该如何预防过敏
秋季如何给3岁宝宝穿衣服
穿衣指南 秋季宝宝如何穿衣
家有宝贝 秋季该如何给宝宝食补