宝宝喂养中如何达到微量元素平衡?
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正常来说,如果是平衡膳食,不但是植物性食物多,动物性植物、肉、鱼虾、奶都照顾得到,孩子发育得不错,一般是不需要做微量元素的补充。
除非孩子在做微量元素检查时,缺少什么微量元素,再有针对性地对所缺的微量元素进行补充。假设,锌和钙都不低,铁低一点,那么就针对含铁比较多的食物,如:肝、芝麻这些东西,还有木耳、血、蛋黄、肉类,牛瘦肉、红肉、猪瘦肉、羊的瘦肉等,都含铁比较多。锌和铁有一点点低一般是没有多大的问题。
你家宝宝缺锌,可以给宝宝多吃点苹果,苹果里含有锌元素。还可以额外给宝宝补充一些含锌的营养品之类的。
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