如何锻炼13岁宝宝的平衡能力
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锻炼平衡方法一:游戏法
新手妈妈可以通过和宝宝玩一些游戏来锻炼宝宝的平衡能力,比如可以一起玩“不倒翁”。这个游戏的不仅可以促进宝宝大脑的平衡,同时也能让其体验和妈妈一起玩游戏的快乐,增进之间的感情。
首先,妈妈可以做在垫子上,然后让自己的两条腿分开,两腿相对,然后用双手握住自己的手脚的脚腕的位置。其次,新妈妈可以让宝宝小心的坐在自己腿中间的位置,可以让宝宝的胳膊自然的放在妈妈腿的两侧的地方。然后,新妈妈一边可以唱歌,一边配合儿歌的动作,左右开始摇晃,到最后的时候可以把宝宝的身体翻转90°后坐起来。
新妈妈在左右摇摆的时候可以尽量的增加摇晃的幅度,然后到最后的那个翻转动作的时候,要尽量的向右倾倒,再用自己的惯性调整方向。此外,做这个游戏的时候一定要把宝宝固定在自己的怀里,尤其是在旋转的时候一定要保护好自己的宝宝。
锻炼平衡方法二:玩具法
宝宝都喜欢玩玩具,所以新妈妈可以利用玩具的方法来锻炼宝宝的平衡能力。比如可以和宝宝一起玩跌套的玩具,穿绳的玩具或者是积木等等。这些玩具不仅锻炼了宝宝的平衡能力,反过来又可以促进其大脑的发育,对宝宝来说可谓是一举两得。
锻炼平衡方法三:活动法
年龄比较大一点的宝宝,比如2-3岁的宝宝已经可以开始能跑能条了,这个时候对宝宝平衡能力的锻炼可以通过一些活动来进行。比如可以多多带着去适合宝宝玩的游乐场,滑滑梯,荡秋千,跳跳蹦床,爬攀登架,走平衡木又或者带着宝宝去水面上划船等活动,都是可以使得宝宝大脑以及五官的平衡得到一个很好的训练和发展。不过,宝宝在进行这些活动的时候,父母一定要保护好自己的宝宝。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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