宝宝昼夜不分怎么办?
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宝宝2个月以后,很多家长都会遇到宝宝昼夜不分的情况,特别对于上班族来说,可是一件很头疼的事。
满月以后的孩子要训练睡眠的习惯了,即晚上睡眠的时间要延长,以下我们告诉你怎样改变孩子的这种睡眠习惯。
白天孩子醒了,就和孩子玩耍:如和孩子讲话,帮孩子做运动训练,抱到室外去等让孩子处于一种兴奋的状态中。如果孩子睡着了,就让孩子睡。也别刻意避免白天中的家庭噪音,如吸尘器的运转声、收音机或音响的播放声、电铃声等。这样能让宝宝习惯正常的噪音,而且也让宝宝能学着在这些声音中睡觉。当宝宝醒时,让宝宝接触家庭活动,将宝宝放在靠近你的地方,这样你才能和宝宝说话,还有就是和宝宝互动。但白天每次睡觉不要超过3小时,如果孩子睡了一会儿就醒了,就没有必要哄着孩子继续睡觉了,而应该和孩子玩耍。
到了晚上,让一切安静下来,调低灯光、拉上窗帘,尽可能减少对孩子的干扰。半夜为宝宝换尿布或喂宝宝时,动作要快且安静。夜晚别将宝宝吵醒来喂宝宝,除非是宝宝的医生要你这么做,或者距离上一次喂食已超过4小时,不然的话,就等宝宝醒了再喂食。当孩子夜间醒来时,家长也不要因为宝宝有一点动静科给予过多的护理或关照,可静静地等待一会儿,再做出反应。有时过多的呵护反而会打扰富豪玉的正常睡眠。要是宝宝执意不睡,则用上面介绍过的方法对他做出反应,让孩子重新入睡。
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