帮娃抵御流感 这三点必须get
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小儿流感是一种常见于儿童身上的传染性疾病,一般症状与感冒累死,但是流感比普通感冒的危害更大,极易引发肺炎等并发症,所以家长一旦发现宝宝在流感期间发生感冒,一定要及时去医院诊断。那么家长如何帮宝宝预防流感呢?
如何预防流感
接种疫苗!——做好第一道防护
众所周知,儿童是最容易感染流感的人群。而流感疫苗主要用于预防流行性感冒,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状,即便感染了,也可以防止肺炎、心肌炎等严重并发症的发生,可以说是目前预防流感的最有效的方法了。6个月以上的宝宝和小学生,最好在流行季节前及时接种流感疫苗,做好第一道“防护”。
卫生习惯!——减少接触病毒机会
接种疫苗并不能一劳永逸,宝宝还需要家长的日常细心呵护。家长尤其要注意宝宝的个人卫生,帮助宝宝养成勤洗手的卫生习惯。外出回家先洗手,饭前便后要洗手,活泼的宝宝喜欢到处触摸东西,或者抓挠自己的脸,妈妈要记得帮宝宝及时洗手洗脸。冬季气候干燥,宝宝洗脸后还要记得擦一些护肤品,保护皮肤,防止皲裂。
同时,家长要教育孩子科学洗手,使用洗手液或肥皂洗手,在流动水下冲洗干净。家庭常用的毛巾要定期清洗消毒,做好基本的卫生工作,才能帮宝宝更好地抵御流感病毒的侵袭。
合理作息!——提高身体抵抗力
家长要帮助宝宝养成规律的作息习惯,每天三餐规律,合理搭配营养,要多吃新鲜的水果蔬菜。每天要保证充足的睡眠时间,加强锻炼,阳光充足时多到户外活动。这样才能促进宝宝身体健康发育,提高免疫力,同时,尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
小儿流感症状
发烧且易高烧
宝宝罹患流感时,会因受到病毒性感染而发烧,且易因此高烧超过40度以上,儿童流感发烧普遍比较高,一般来讲,孩子越小发烧越高,高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。
呕吐拉肚子
宝宝流感有时还会出现胃肠症状,比如恶心、呕吐、拉肚子等,同时流感容易诱发多种严重并发症,如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。
鼻塞流鼻涕
宝宝患上流感,当幼儿鼻黏膜上皮细胞受病毒感染时,会水肿充血、分泌黏液,因此有鼻塞、流鼻水的症状。
咳嗽
宝宝流感症状?宝宝流感,同时会出现咳嗽的症状,长期咳嗽易造成鼻窦炎、胃酸逆流等并发症,家长不可轻忽。一般常见的治疗方式包括蒸汽与拍痰两种。
咽痛
幼儿在流感期间若有咽痛的症状产生时,应让他多摄取水分,但不可给予太烫或太冰的食物,以免烫伤或是引起痉挛。
父母应让孩子吃一些容易消化的食物,如豆花等;千万不要给孩子吃太干的东西,才不会增加其吞咽难度与疼痛程度。
家长欲舒缓幼儿疼痛与发炎情形,应使用不含阿斯匹灵的止痛药,以免造成危险。此外,出现喉咙痛症状时应多休息,避免说话,家长可在室内使用湿润器让房间保持湿度。
小儿流感吃什么
流感患儿饮食上要选择清淡、易消化的食物,多吃菜汤、蛋汤、牛奶等,注意补水。
流感患儿饮食注意
选择易消化食物
患者应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
多吃蔬菜和水果
儿童患感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加患儿的抗病能力
饮食宜清淡
饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
注意补充水分
可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
补充维生素
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
少吃多餐
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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