宝宝夏季怎么降温
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
夏天,宝宝从室外回到室内,如果猛吹空调,机体从热环境迅速进入冷环境,会适应不了。此外,宝宝浑身出汗,皮肤血管会扩张,此时如果吹空调,冷气刺激皮肤,易使皮肤血管收缩,导致散热阻,体温反升不降。另外,宝宝大汗淋漓时吹空调,还容易引发心肌疾病。
因此,正确的降温方法不是一进门就猛吹空调,而是先让宝宝通过出汗散热,等汗水变干或者把汗水擦干后,再让宝宝吹空调。同时,空调温度不应低26℃,如果吹空调时间稍长,应给宝宝及时穿上清凉透气的长袖衣物。
宝宝热,心里苦,但宝宝不说,只是经常哭闹。妈咪们在知道不能让宝宝猛吹空调后,只能搜寻各种降温法宝,让宝宝清凉度夏。以下是解暑降温的5大法宝,速速get起哦!
法宝一:铺草席或亚麻席
降温指数:★★★☆☆
夏天睡觉,妈咪不妨在床褥上垫一张凉席,让宝宝睡个安稳觉。这里的凉席是指吸汗性好的草席、亚麻席。但需注意的是,凉席易滋生螨虫,使用前必须用开水烫洗,使用期间最好天天擦洗,以免宝宝皮肤产生炎症。
法宝二:摸冰块
降温指数:★★★★☆
宝宝身体太热时,妈咪可以做一些冰块放到碗里给宝宝玩耍,如果觉得太冰,也可以把冰块用毛巾包着。但需要注意的是,冰块要做得稍大,以免宝宝误吞,同时要避免宝宝身体的其他部位接触冰块。
法宝三:小毛巾垫背
降温指数:★★☆☆☆
对“汗宝宝”来说,最好的方法是在后背垫一条毛巾,让毛巾吸走宝宝的汗水,这是消暑降温的明智之举。但毛巾别乱选,最好选透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾。如毛巾已湿漉漉的,要及时换下来,以免宝宝受凉感冒。
法宝四:游泳
降温指数:★★★☆☆
游泳不仅可以解暑降温,还可以促进宝宝肌力发展。妈咪可以多带宝宝去游乐场游泳,也可以尝试家庭泳池。但需提醒妈咪的是,游泳池的水温最好控制在29-30℃,以免宝宝受凉。
宝宝出汗后,采取方法给宝宝降温是贴心妈咪都会做的,但降温方法得科学,否则会严重影响宝宝的身体发育。那哪些降温方法不科学呢?以下4种错误的降温方法,妈咪是否还在用?
1、宝宝夏天穿得过少
一般来说,很多妈咪在夏天都会让宝宝穿得清凉,因为清凉装扮有助于散热,但当气温超过37℃时,让宝宝穿太少,皮肤裸露在外面,反而更易吸热。因此天气极热时,应让宝宝穿短衣短裤的同时,选择其他降温方式。
2、宝宝出汗后马上洗澡
在宝宝满头大汗时急着给宝宝洗澡,这种做法是不正确的,因为出汗后,皮肤血管处于扩张状态,如立即洗澡,水温又低,血管会剧烈收缩,散热也会受阻。当热量无法散发而滞留在体内时,宝宝还有患高热症的危险。
3、电风扇直吹宝宝
有的妈咪认为,电风扇风力小,直接对着宝宝吹也不会对造成伤害。其实,宝宝大量出汗时,更不宜静坐在风扇前猛吹,否则可能会出现流涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状。
4、地上洒水降温
地上洒水能降低室温?显然不是。水分的蒸发只会暂时降温,等时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热!而且细菌与灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中,对身体健康构成威胁。
天气太热,宝宝也容易烦躁没胃口,因此很多妈咪都犯愁。这是因为宝宝的体温调节能力差,发汗机能不健全。夏天,妈咪不妨煮一些美味粥品给宝宝吃,帮助宝宝消暑降温。以下是3款消暑粥,妈咪速速mark起:
第一款:益气清暑粥
用料:西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。
制法:先将用料清洗干净,然后把北沙参、石斛、知母用布包起放在锅中加水熬煮,30分钟后再捞起加西洋参和粳米熬煮成粥。
功效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴,此粥婴幼儿都可食用。
第二款:荷叶冬瓜粥
用料:荷叶两片,冬瓜250克,粳米30克,白糖适量。
制法:先将荷叶清洗干净放入锅中加水熬煮成汤,然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一起熬煮,一个小时后加白糖即可食用。
功效:冬瓜清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,可以帮宝宝有效调节体温,增加食欲。
第三款:蚕茧山豆粥
用料:蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。
制法:先将用料清洗干净,然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤,再将红枣、粳米一起放入锅中煮成稀粥。
功效:蚕茧止渴解毒消暑,山药、红枣健脾和胃,宝宝喝此粥可以提高免疫力,增强对高温环境的适应能力。
快速降温 夏季爱车保养技巧
开胃+消暑 宝宝夏季食谱大放送
3岁宝宝发烧怎么办:三岁宝宝发烧怎么降温?
妈妈这样护理 夏季宝宝少腹泻
夏季降温方法:清凉度过炎炎夏日
夏季防暑降温的小妙招
夏季天气热 带宝宝出门讲究多
高温天气 宝宝夏日护理八大要点
宝宝夏季能用空调吗 防止宝宝空调病小妙招
宝宝夏季易缺钙 缺钙原因在这里
敲黑板 宝宝夏季睡凉席要注意这些
谨防空调病 宝宝夏季吹空调要注意什么
炎炎夏日 宝宝夏季护理误区要知道
宝宝夏季吃什么水果好 5大水果要常吃
夏季来临 宝宝防晒妙招要记牢
夏季宝宝晒伤别急 三招帮你应对
夏季宝宝长痱子可用4个方法预防
夏季体温高怎么降温 夏季体温高降温的方法
宝宝发烧怎么降温 宝宝发烧的降温妙招
宝宝夏季吃什么好 这些营养食谱别错过
夏季宝宝吹空调 要注意这六点
高温夏日 宝宝吹空调的正确打开方式
夏季防暑降温 让你愉快度过炎热夏季
宝宝夏季吃什么水果好 5大水果适宜吃
夏季来临 宝宝这样吹空调易生病
夏季宝宝远离空调病 试试这三招
夏季给宝宝解暑 这些误区要绕开
宝宝夏季吹空调设置多少度合适
海瑞温斯顿怎么样 harrywinston海瑞温斯顿官网怎么样 海瑞温斯顿珠宝价格款式图片
太阳当空照 夏季谨防宝宝7种疾病
宝宝秋季腹泻怎么办 治疗宝宝腹泻的妙招
宝宝夏季用什么护肤品好 安全是第一位
夏季小儿高烧怎么办?夏天宝宝发烧能用物理降温吗?