做好预防措施 远离产后便秘的6大危害
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
产后便秘的6大危害
不要忽视了产后便秘所带来的危害,新妈咪如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复,甚至造成新的疾病,而且还会影响宝贝的健康。
危害1:食欲减退
便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
危害2:毒素的蓄积和吸收
粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
危害3:阻碍盆腔的血液循环
肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
危害4:肛裂和痔疮
便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
危害5:情绪烦躁
便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
危害6:内分泌的改变
长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。
产后便秘如何预防
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。当然产后便秘是可以预防的,但是对于不同原因引起的产后便秘,预防的方法有所不同。产后女性容易由于产伤导致各种疾病,比如产后便秘、尿失禁等等。
要预防产后便秘女性应该做到如下几点:
1、安排合理饮食:预防产后便秘注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。
2、产后加强锻炼:很多女性可能产后都会进行坐月子,其实这不仅不利于产后恢复呃,而且会导致产后各类疾病的发生。加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
3、调整好自己的心情:很多新妈妈会患产后忧郁症,不仅没有因宝宝的降生而感到幸福,却因此而心情很糟。其实这是很不要的预兆。强烈的建议产后新妈妈不要在产后坐月子而很长时间卧床,闭门不出。
妊娠纹什么时候开始长?注意妊娠纹预防措施
怀孕初期白带异常危害及防护措施
肺结核的9大预防措施
便秘危害大 6个偏方来治疗
做好预防措施 哺乳期妈妈少掉发
台风的预防措施
3种高发的妇科炎症 预防措施得做好
雾霾的危害具体有哪些?应对雾霾的预防措施大公开
预防阴道炎的6个措施 你知道几个
地震后预防霍乱流行的措施
产后便秘难言之苦 这样做有效防便秘
产后抑郁症危害大 该如何预防产后抑郁
何为阴囊潮湿 6个措施来预防
预防阴道炎的几个措施 女人务必要做好
产后身体虚很容易感染 产妇要做好防感染的措施
洪灾后动物疫情的预防措施
夏季预防冠心病 做好9个措施
英国发布防疫措施 个人如何做好防控措施
便秘的危害 防治便秘全身轻松
产后惹上“妈妈手” 收好这些防范措施
冬季做好5个措施能预防冻伤
白头粉刺怎么预防 3大措施远离恼人白疙瘩
女人便秘吃什么好 这样做远离便秘困扰
臭氧的危害与防范措施 臭氧的危害介绍
预防孕吐的方法 从三大方面做好预防措施
春季流感来袭 孕妈要做好预防措施
产妇便秘怎么办 如何预防产妇便秘
低血糖急救措施及预防措施
预防便秘 男人喝酸奶的6大好处
产褥热感染危害大 产后怎么预防产褥热呢
冬天预防冻疮的3大措施
感染了艾滋病会有什么危害 艾滋病的预防措施
癌症太可怕 6个措施帮你预防