二胎孕中期 5个注意事项须知
本文已影响7.51K人
本文已影响7.51K人
二胎孕中期注意之调节饮食
孕中期胎儿生长发育加快,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如,乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白,钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中,而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外,孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。
二胎孕中期注意之控制好体重
随着年龄的增加,身体新陈代谢放慢,二胎妈妈妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大,因此要控制体重,切忌增长过快,尤其到了孕中期,准妈妈胃口变好,很容易大补特补营养过剩。在日常生活中,要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,并非越多越好。一定要将体重控制在正常范围之内,或者比生第一胎的时候体重不要增长。
二胎孕中期注意之适当运动
孕期虽然辛苦,但是除了补充营养之外,生育二胎的妈妈们也不能忽视基础运动。如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,多散步、做一些简单动作的孕妇瑜伽适宜的运动,不仅能够调节健康的心态,还能够增强孕妇基础免疫力,对于孕晚期体能消耗,及顺利分娩都非常重要。
二胎孕中期注意之爱护身体、避免过度劳累
剖腹产后怀二胎可能会有刀口破裂等生命危险,因此孕妇更应爱护自己的身体。外出应避免去人群拥挤的地方,以免腹部受到挤压;适当调整工作压力,家务劳动也要适度,避免太过劳累;性生活应减少,以免伤及腹中胎儿。女性剖腹产后怀二胎十分不易,因此更应好好爱护身体,保证健康度过孕期。
二胎孕中期注意之做好孕期检查
不论是首胎还是二胎都不能忽视孕期检查。孕中期产检非常重要,怀孕13周到27周的产检是排除胎儿畸形的重要时段,也是糖尿病筛查的必要阶段。那么,孕中期都有哪些产检项目呢?
孕16周:唐氏症筛检+羊膜穿刺
从第二次产检开始,准妈妈每次必须做基本的例行检查,包括:称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏症筛检(但以16~18周最佳),并看第一次产检的抽血报告。
孕20周:详细B超检查+首次胎动
第三次产检,准妈妈在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
孕24周:妊娠糖尿病筛检
第四次产检,大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,此时准妈妈不需要禁食。
孕28周:乙型肝炎抗原+梅毒血清试验+麻疹
第五次产检,如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要让小儿科医师知道,才能在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。而曾注射过德国麻疹疫苗的女性,由于是将活菌注射于体内,所以,最好在注射后3~6个月内不要怀孕,因为可能会对胎儿造成一些不良影响。
以上就是关于二胎孕中期的注意事项,希望可以帮助到你们!
如何预防不孕不育 以下八点注意事项须知
孕期二阳的处理及用药注意事项
经期可以运动吗 经期运动注意事项须知
全智贤怀二胎已10周 孕10周注意事项
怀孕前三个月注意事项:准妈妈必须知道的孕初期注意事项
曝Baby怀孕3月 怀孕3个月安胎注意事项
孕期饮食上需要注意什么 孕期饮食的8个注意事项
孕期二阳怎么回事 饮食有哪些注意事项
二胎备孕须知:二胎间隔少于18个月易早产
孕期注意事项多 这些事情要注意
胎停育后再孕需要注意的6个事项
53岁姥姥拼二胎成功 高龄孕妇生二胎的注意事项
生二胎注意事项 妈妈生二胎七个必知事项
高龄孕妇二胎注意事项 高龄二胎孕前检查项目
孕期需要注意哪些 孕期注意事项
安胎注意事项 孕妈安胎小心3个误区
春季宝宝饮食 五个注意事项须知
孕期注意事项 怀孕后要注意什么
二胎备孕 必须要知道这些事情
女性孕晚期要注意什么 孕晚期注意事项
霍思燕疑承认二胎 高龄孕妇怀二胎的注意事项
昆凌二胎怀子 怀二胎注意事项
剃须中的10个重要注意事项
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
孕期胎教之抚摸胎教有哪些好处及注意事项?
剃须中的10个重要注意事项
孕期睡前三个注意事项 孕期应该注意什么
孕早期保胎注意事项 孕早期保胎要注意什么
杨威晒妻子怀二胎双胞胎B超图 孕期做B超注意事项
怀孕中期可以同房吗 孕期同房注意事项
孕中期注意事项有哪些 七大注意事项要牢记
孕期注意四大事项 小心宝宝会有胎记
郭晶晶怀二胎孕照曝光 孕期注意7件事