孕妇奶粉什么时候喝好?
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
一、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
二、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里?
从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。
目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。
三、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?
如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素,以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。
四、孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
1.不要擅自增加饮用量
虽然每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,对于营养素的摄入量也不完全相同,但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本可以满足孕妈咪的营养需求。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养原色摄入量超标,反而对健康有害。
如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲得淡一些、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。
需要注意的是,严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求,如果再同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。
2.不是所有的孕妈妈都适合喝孕妇奶粉
患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑,因为孕妇奶粉与鲜奶相比,脂肪含量及热量都相对较高。
3.根据自身的需要选择
市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。
最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免造成某些营养素过量,甚至引起中毒现象。如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪,还应该针对自身状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
4.多尝试,找到自己最喜欢的口味
现在的孕妇奶粉品种很多,孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉,尝试后再做决定。
女性在怀孕后营养特别重要,有个健康的身体才能孕育出聪明的宝宝,所以孕期喝奶粉是个不错的选择。
女人经常喝牛奶好处多 什么时候喝最好
什么时候喝牛奶好呢 喝牛奶的禁忌都有哪些呢
孕妇吃DHA 孕妇DHA什么时候吃
老年人喝什么奶粉好
孕期小知识 孕妇奶粉有必要喝吗
牛奶早上喝还是晚上喝有益 牛奶什么时候喝最好介绍
酸奶能空腹喝吗? 什么时候喝最好
睡前喝牛奶会长胖吗 什么时候喝牛奶好
酸奶什么时候喝最好?这几个时间喝酸奶对身体最好
牛奶什么时候喝最好 这3个时间喝更营养
什么时候喝酸奶减肥?
男人喝酸奶有什么好处 喝酸奶的最佳时间是什么时候
孕妇喝什么汤好 适合孕妇喝的汤食谱
孕妇喝奶茶
牛奶什么时候喝好 牛奶养生挑对时间是关键
孕妇用什么洗面奶好 孕妇如何选购洗面奶孕妇洗面奶的品牌推荐
孕妇奶粉什么时候喝好 早喝宝宝营养更足哦
什么时候喝牛奶丰胸
牛奶什么时候喝最好 这3个时间段是喝奶黄金时间
孕中期喝牛奶对孩子好吗 孕妇喝牛奶的好处
酸奶什么时候喝最好:孕妇喝酸奶的好处
孕妇什么时候补铁
什么时候喝牛奶最好 早餐后最佳
怀孕什么时候喝奶粉好 孕妇喝奶粉最好的时候
新生儿什么时候吃奶粉比较好 如何合适地喂奶粉
教你选出最好喝的酸奶 喝酸奶最佳时机是什么时候
教你选出最好喝的酸奶 喝酸奶最佳时机是什么时候
到底什么时候喝牛奶最好?
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶都需要注意些什么呢
宝宝喝奶粉 一岁半宝宝喝什么奶粉好
孕期喝牛奶好处多 这些孕妇不能喝牛奶
坚持每天喝酸奶有什么好处 酸奶什么时候喝最好易吸收
孕妇奶粉什么时候喝最好?孕妇奶粉什么时间喝最好?