孕妇洗澡要注意什么 夏季每天洗澡不超过3次
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
一、每天洗澡不超过3次
体温升高 更易燥热
怀孕以后,孕妈生理会发生一些奇妙的变化,由于孕激素的作用基础体温会升高。
基础体温是指清晨醒来在身体还没有活动的情况下测出来的体温。一般来说,孕妈的基础体温比平时升高0.5℃左右。这样一来,孕妈比从前更易感到燥热。
进入炎热的夏季,洗澡更成了每天生活的必须。孕妇是要多洗澡,还是少洗澡?
每天洗澡不超过3次
妇科专家表示,怀孕以后,女性皮肤上皮屑会增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。
然而次数要适当,夏季酷热,每天洗澡可以两次,但不要超过三次,洗太多次澡不仅累人,对皮肤不好,还会使皮肤表层受到刺激,影响胎宝宝的安稳状态。
二、孕妈咪洗澡四个注意
怀孕以后,由于体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此,夏季孕妈比常人更需要洗澡,以保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。
但是,如果在洗澡时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成永久性的损伤。那么,孕妇洗澡需要注意哪些问题呢?
1、站着洗,别坐着洗
怀孕后,孕妈的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。
此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也容易导致畸胎或是早产的现象。
2、20分钟以内,别洗太久
浴室或或浴罩空间狭小,水汽弥漫,孕妈在这种环境下呆久了,容易会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。
这是因为浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足,加上热水浴的刺激,会引起体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部供血不足。
同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内。
3、夏季冲凉 水温不超38度
洗澡水太烫,会使得孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张,可能引起子宫胎盘血流量短时间减少,造成胎儿缺氧。
早期的胚胎生活在高温环境下,极易受到伤害,高温会杀死那些分裂中的细胞,使组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统,极易受到损伤而造成畸胎。
临床研究发现,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死胎儿脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性的损害,孩子出生后可出现智力障碍,甚至可形成畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作,严重者还可导致流产。
总之,由于个体差异和怀孕时间的早晚不同,胎儿受害程度也有不同的差别。一般来讲,水温越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂洗澡,避免热水浸没腹部。
4、敏感部位清洗有讲究
1、外阴
准妈妈冲凉,除了清洗全身皮肤之外,最重要的是外阴部位。清洗外阴最好用清水洗,尽量少用洗剂,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。同时,洗完澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。
2、乳房
怀孕期间,乳房的变化也是最大的。洗澡时,准妈咪应用温水冲洗,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,更不可用力搓揉,以免引起宫缩不利胎儿。正确的方法应该是一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。在沐浴之后,可以适当抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
3、肚脐
肚脐虽然小,看起来好像也跟宝宝没多大的关系,但一样不容小窥。在每次洗澡前,准妈咪可以用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再冲洗感觉。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而造成破皮出血,反而容易引起感染。
4、颈部耳后
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,却也是最容易被忽视的地方。准妈咪在清晰的时候切忌使劲搓,尤其要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。正确的方法应该是用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
5、腋下
准妈咪们腋下汗腺丰富,一天不洗澡,味道都难以忍受。因此,在洗澡的时候,可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。
孕妇夏季注意事项:洗澡次数不要过多
体虚的人洗澡后要注意什么
孕妇洗澡要注意什么 孕妇洗澡需要注意什么
孕期洗澡注意 这个部位千万不能洗.
夏天洗澡讲究多多 孕妈这样洗澡更安全
孕妇洗澡注意 4个部位千万不能忽略
冬季孕妈洗澡这几点要注意 很重要
产妇坐月子洗澡该注意什么
自来水公司呼吁市民每月洗澡24次 夏天多久洗一次澡好
心绞痛患者洗澡要注意什么
洗澡注意事项 洗澡时这地方再脏也不要碰
夏季宝宝一天洗多少次澡好
正确洗澡确保肌肤健康 冬季洗澡注意事项
孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
冬天孕妇洗澡要注意什么 冬季孕妇洗澡注意哪些安全
如何洗澡好 洗澡要注意的4个禁忌
给狗狗洗澡需要注意什么?
每天洗澡不健康 洗澡方式有讲究
热水和冷水洗澡有什么区别 洗澡也要注意方法
孕妇湿疹可以洗澡吗 湿疹用什么洗澡好
冬季怎么给宝宝洗澡 要注意什么
冬天每天洗澡好不好?冬天每天洗澡致使皮肤病
连续洗澡闷死在厕所 冬季洗澡注意事项
冬天孕妇应该如何洗澡 洗澡的正确做法
运动后不宜洗澡 夏天这样洗澡才健康
孕晚期孕妇洗澡 注意事项须知
夏季给宝宝洗澡 这些事项要注意
孕妇洗澡注意 三个部位要特别关照
夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
巨石强森爱洗澡怎么回事 一天3次还要边唱歌
洗澡太勤皮肤受不了 夏天有些事刚做完不要洗澡
隋棠帮满月女儿洗花澡 满月宝宝洗澡要注意什么