怀孕前你的血压“健康”吗
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
生活节奏快了,高血压的患病人群越来越多,如果你怀孕前就血压不健康的话,建议调整后再怀孕,因为血压异常会给孕育、分娩带不确定的危险。
高血压夺走母子生命
尽管时隔两年了,郑大一附院妇产科主任医师仍然清晰记得当时的一幕:一位挺着大肚子的孕妇由家人架着走进诊室,她已经处于半昏迷状态。医护人员赶紧为她监测胎心,发现胎心已经停止跳动。随后,他们又马上为其进行B超检查,结果是胎盘早剥,这位孕妈妈腹中的胎儿已经死亡了。胎儿保不住了,只能竭力抢救大人危在旦夕的生命。然而,她血压高达200mmHg、阴道血流不止,并且已经发生了严重的凝血障碍……她来得实在是太晚了,最终,紧随孩子而去。
后来,专家从孕妇的家属口中得知,这位年近40岁、妊娠近8个月的孕妈妈,在孕前和孕期里没进行过任何孕检和围产保健,她压根儿就不知道自己有高血压,更无从得知她是死于“妊娠合并高血压”(怀孕前就有高血压)还是“妊娠高血压综合征”(即怀孕引起的高血压,分娩后3个月血压会恢复正常,以下简称“妊高症”)。
怀孕前需要做哪些检查?
一:生殖系统:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症,及淋病、梅毒等性传播性疾病。
二:脱畸全套:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
三:肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。
四:尿常规:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
五:妇科内分泌:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
六:ABO溶血:包括血型和ABO溶血滴度。
七:染色体异常:检查遗传性疾病。
患原发性高血压想怀孕怎办?
如果排除了继发性高血压的可能,患原发性高血压的女性想要怀孕,就比较麻烦了。她们应该这样做:
1、必须排除心脏病、肾功能损伤等并发症,即使血压控制稳定了,倘若存在严重的器质性病变,也不适宜怀孕。
2、在医生指导下,提前半年,把降压药换成对妊娠影响较小的类型。孕早期三个月,是胎儿各器官分化形成的关键,某些药物可能导致胎儿畸形、流产或死胎。当然,如果能停用降压药,通过运动、低盐饮食、放松心情就能将血压控制好,就更好了。
3、将血压长期控制在正常范围,即140/90mmHg以内,才有条件考虑妊娠。如果血压忽高忽低,或短时间内才控制好,就别着急要孩子。
高血压需要补充哪些营养
1。蛋白质:脂肪过多、加工工序比较复杂的食物不适合高血压患者食用,比如五花肉、肥牛、排骨、金枪鱼、腊肉、香肠等,特别是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。高血压病人日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担,所以高血压患者摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。
2。碳水化合物:是维持生命活动所需能量的主要来源,高血压病人可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类(即新鲜的豆类,未经晒干等处理),尽量不用番薯、干豆类作为主食。
3。脂肪类:高血压患者在烹饪食物时最好使用植物油,尽量不用动物油(如猪油)。
4。维生素、矿物质:高血压患者要多食用新鲜蔬菜和水果这些维生素含量高的食物,可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等。而竹笋、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。
5。水:水是最好的天然利尿剂,如果高血压患者排尿功能正常,应该增加饮水量,但要注意及时排尿。此外,酒类饮品、饮料要尽量少喝,酒类对血压影响非常大,最好戒酒。
对高血压有帮助的几种食物
菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物,大家并不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。另外,这些食物中还有不少的钾,同样是对抗高血压的主要成分。
脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
烤白薯、香蕉和大豆
这些食物的降压功效主要归功于钾,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果血液中钾元素少,那么钠的比例就会增多,从而导致血压升高,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠,同时,食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到降低血压的作用。当然,过犹不及,如果要吃富含钾的保健品,要注意摄入的量,摄入过多,也会导致血压不稳定等不良后果,必要时可以咨询医生。
黑巧克力
美国医学会研究表明,高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克),就可以帮助降低血压,也不会产生其他不良后果。黑巧克力是高血压患者的理想食物。
女性怀孕前要知道的六件事 你知道吗
健康减压 10种方法教你快速减压
孕前阴道炎对怀孕有影响吗
健康减压 科学十方法减压更健康
意外怀孕的宝宝能要吗?意外怀孕的宝宝健康吗?
心理减压 最流行的十种心理亚健康你中了吗
你的唇色健康吗 教你从唇色辩健康
切勿让压力主导你的心理健康
准爸爸孕前健康饮食指导
血压最容易在早晨上升 每天必做5分钟健康操
白带有血丝可以怀孕吗
夫妻身体健康为什么不怀孕呢
带环怀孕的孩子健康吗
白带有血丝是怀孕了吗
经期健康 经期提前到访的危害你造吗
血型的秘密 从血型分析你的健康奥秘
怀孕会血压低吗
乙肝患者怀孕期间的保健要点 你知道吗
高血压喝粥能降压 你信吗?
五大减压方法 能健康快速的缓解你的压力
妊娠期高血压 女性怀孕期间潜伏的“杀手”
气血不足会不孕吗 气血不足影响怀孕吗
意外怀孕对宝宝健康吗 分享受孕前的准备
亚健康人群怀孕 注意事项有哪些
肾脏不健康怀孕有风险 女性该如何备孕
降血压的保健茶你没喝 亏大了!
你的颈椎还健康吗
高血压老人怎么吃早餐最健康
怀孕尿隐血怎么办 怀孕尿隐血对孩子有影响吗?
健康备孕 孕前该如何科学补叶酸
高血压患者须警惕“不健康心跳”
解析:健康服务机器人的健康关怀
怀孕前的准备