跷二郎腿成习惯 孕妇坚决不能跷
本文已影响9.45K人
本文已影响9.45K人
孕妇跷二郎腿的危害——从母体方面来说
孕妇跷二郎腿的危害1:会加重腰酸背痛
在跷二郎腿的过程中,孕妈的腰椎和胸椎所受到的压力不均匀,加上日渐凸显的子宫对腰椎的压迫,孕妈无法承受这种压迫,就容易导致孕期腰酸背痛症状的加重。
孕妇跷二郎腿的危害2:会增加妇科疾病风险
虽然目前还没有权威的研究报告表明,孕妇跷二郎腿的危害会延伸到妇科病,但是已经有一些研究者表示,在跷二郎腿的过程中,孕妈的外阴温度偏高,细菌容易滋生,妇科病的发病风险将大大增加。
孕妇跷二郎腿的危害3:会加重静脉曲张
长时间保持二郎腿的姿势,腿部的血液循环大受阻碍,血流无法正常循环,这就容易导致下肢出现静脉曲张的症状。到了孕中晚期之后,母体本身就容易出现水肿和静脉曲张,如果孕妈再跷二郎腿,静脉曲张的症状会加重。
孕妇跷二郎腿的危害4:会增加脊柱变形风险
人体的生理骨架呈S形,如果孕妈长期翘着二郎腿,脊柱和腰肌容易出现劳损,脊柱变形的风险将大大增加。
孕妇跷二郎腿的危害5:会增加心血管疾病风险
孕妈在跷二郎腿的过程中,下肢的血液循环不顺畅,下肢血液无法在第一时间流回心脏,已补充大脑的血液供给。在这种情况下,心脏和大脑的功能受影响,孕妈出现心脑血管疾病的风险增加。
孕妇跷二郎腿的危害——从胎儿方面来说
孕妇跷二郎腿的危害6:容易导致胎位不正
在跷二郎腿的过程中,腿部会压迫到肚子,胎儿活动的空间将大大减少,如果孕妈长时间保持一个姿势,宝宝难以调节自己的活动范围,这对胎儿的入盆有着明显的影响,容易导致胎位不正情况出现。
孕妇跷二郎腿的危害7:容易造成胎儿畸形
在跷二郎腿的过程中,孕妈脊椎受到双重压力的同时,胎儿也会受到极大的压迫,在长时间的压迫下,胎儿的发育受到影响,严重的话可能会导致胎儿出现畸形。
正确的孕妇坐姿
上班的时候连坐8个小时,正确的孕妇坐姿可以帮你的身体减轻不少负担,反之,不正确的孕妇坐姿不但会令你腰酸背痛,还有可能令你有流产之忧。
坐着的时候背挺直,肩膀向后压。臀部应该接触椅背。
坐着的时候最后身后垫一只腰垫。
如果你没用腰垫或其他东西来支撑背部,你可以坐在整个椅子上,背靠椅背。
保持身体挺直几秒然后放松身体。
尽可能使臀部两边受力均匀。
不要交叉双腿,两脚平放于地面。
同一坐姿不要超过三十分钟。
工作时,调整椅子以及椅子高度,尽量靠近桌子。将胳膊肘置于桌子或者椅子上同时放松肩膀。
站起时,慢慢伸直你的腿,避免弯腰。站起时可以做一些轻微的背部拉伸运动。
上述的孕妇坐姿对你的背部压力是最小的。如果你有背痛,最好少坐,每次坐下不超过一刻钟。
跷二郎腿的危害你竟然不知道?
女人经常跷二郎腿 小心4个危害
跷二郎腿腿会变粗吗 跷二郎腿的习惯怎么改
孕妇跷二郎腿的危害坏处总结 远离不良生活习惯
女强男弱的婚姻跷跷板
女性别跷二郎腿 易引来四种危害
跷二郎腿的人性格分析 赶紧来看看专家是怎么说的
湖南新化4岁留守儿童跷二郎腿抽烟现场视频 政府回应
女人最好别跷二郎腿 小心损伤私处和盆腔
阳跷脉
孕妇吃什么干果好:孕期4种坚果孕妇坚决不能吃
跷二郎腿伤全身 你还敢做这个动作吗
每个人都应该知道关于跷二郎腿的危害
跷二郎腿会引来阴道炎 阴道炎中医疗法
清华教授批鲁豫没文化 彭林批评跷二郎腿傲慢没礼貌视频
跷二郎腿易致小腿粗 推荐3种瘦腿方法
11岁的李嫣跷二郎腿做美甲 披肩发神似妈妈王菲
减寿恶习你有几个 别再强忍小便跷二郎腿
男人经常跷二郎腿的四种危害
二郎腿别跷过15分钟 否则影响血压与生育
白领跷二郎腿的6个危害
上班族跷二郎腿有危害 既伤脊椎又加重疾病
再跷二郎腿小心引来这6种危害
如何改变经常跷二郎腿这个习惯 改变经常跷二郎腿怎么做
想健身不能保持这些习惯 还是放弃吧
男人常跷二郎腿 当心引发不育
阴跷脉
长时间跷二郎腿危害身体健康
男人常跷二郎腿 小心引来不育
跷二郎腿的危害:脊柱侧弯(O型腿和心脏供血不足)
春晚贾玲的“弹簧腿”亮了!跷二郎腿对身体会有哪些损害
男人跷二郎腿竟会伤害精子
跷二郎腿的危害千万别忽视!