巧妙调整宝宝睡姿 让宝宝美过小芈月
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睡出好脸型
中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型基本都是扁平型的,立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡,两侧脸颊长期受到压迫,使脸型变得轮廓鲜明。
父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。
有的宝宝颧骨比较高,如果经常采取趴睡的姿势,颧骨会更高,脸型就会不好看。建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势,这样不会造成颅骨扁平,前额和枕骨也不会受到挤压,能够睡出较好的脸型。
有的宝宝颧骨不太高,父母又属于那种比较扁平的脸型,如果采取趴睡的姿势,就会使颧骨稍稍凸出一些,增加脸型的立体感,但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。
但是,俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道梗阻,所以,必须有专人看护。
睡出清秀五官
长时间采取一侧卧的睡姿,可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。所以,应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿,可压迫颧骨,不让颧骨过分发育,以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直;仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称,脸庞清秀。
睡出好皮肤
仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。
睡出小脸
我们经常说“小脸美女”,可见,“小脸”是“美女”的一个前提条件。如果让宝宝采取侧卧的睡姿,能够防止下颌骨过度发育,防止两腮过大而形成大腮帮子脸。
采取侧卧的睡姿,应两侧适时交替,不要固定于某一侧,以免造成头形与脸形不对称,并注意不要将耳轮压变形。
远离“对眼”
如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿,眼睛长时间看着上方有限的空间,时间长了,容易形成“对眼”。所以,建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿,也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具,以防形成“对眼”。
防止招风耳
当宝宝侧卧时,妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软,就算压到,宝宝也不觉得疼痛,因此不会哭闹。妈妈应当知道,这样可防睡出难看的“招风耳”。
婴儿睡觉的最佳姿势
当宝宝很小还不会翻身时,仰睡和侧睡会更健康,因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且,仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝,家长可以让宝宝侧身睡觉,防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。
在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时,家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法,以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。如果婴儿从一开始就习惯于仰卧,或是经常从侧卧滚向仰卧时,也不必介意,我们可认为,仰卧比以前所断定的危险性要小,只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时,才应改为侧位。
婴儿睡姿不宜固定
一些年轻的父母总是让新婴儿睡在一个固定的位置上,有的甚至睡一个固定的姿式,这样容易形成扁平头。婴儿的骨骼发育不完全,骨质嫩软,在受到外力时容易变形。如果婴儿长时间脸朝一个方向睡,头部的重量势必对接触床面的部分头骨产生一种压力,致使那部分头骨渐渐下陷,最后形成扁平头。
避免这种后果的方法很简单,只要让婴儿经常变换睡觉的姿势就行了。即每隔一二天,让孩子由左侧卧改为右侧卧,然后再改为左侧仰或侧卧。另外,应在婴儿头下垫些松软的棉絮物等。
婴儿睡姿怎样才正确?家长不宜和宝宝的睡姿过于较劲哦。
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