宝宝能吃虾吗
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
宝宝是可以吃虾的,虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等,宝宝吃虾有助于补充营养元素,有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。
虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。
虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。
虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。
宝宝吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可促进宝宝的骨骼,脑部和神经系统的健康发育,但是给宝宝喂食虾时也要注意方法,一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃,生虾细菌颇多,吃生虾容易导致宝宝腹泻,要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。
青菜虾仁粥
原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。
做法:
1、 将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净。
2、 将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀。
3、 将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁。
4、 观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。
功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。
虾含有的营养物质十分丰富,如蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量最高。这些丰富的营养物质奠定了虾极高的营养价值,以对虾和海虾为例,据测定,每一百克对虾中就含有215毫克钾,钾的含量之高使虾有维持人体神经,肌肉活动,提高人体耐热力,保持体内酸碱平衡等功能;而海虾中含有三种重要的脂肪酸,能帮助我们长时间集中精力,为我们提供精力。虾富含蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素,有很好的抗癌,促进睡眠,补肾通乳的功效。
1、 抗癌。虾富含硒,每100克对虾就含有33.72微克硒,因此吃虾可以帮助我们有效抗癌。
2、 促进睡眠。吃虾可以帮助我们改善神经衰弱,有效促进我们的睡眠,提高睡眠质量。
3、 补肾通乳。虾的补益作用很高,常用来补肾壮阳,产妇生产后若无乳汁或者乳汁较少,也可以食用虾以通乳。
虾一般人均可食用,虾中富含的优质蛋白,脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐,有利于提高人体的免疫力,补充人体精力,可以补肾益脾,帮助我们抗衰老抗氧化。但是特殊人群如患有痛风症、高尿酸血症,关节炎,体质易过敏,甲状腺机能亢进,长期肠胃病,哮喘病及子宫瘤等疾病者不宜食用虾。
宝宝便秘能吃龙眼吗 宝宝便秘饮食注意
宝宝可以吃烧烤吗 宝宝多大才能吃烧烤
宝宝能吃奶酪吗 奶酪怎么做好吃
怕虾冷垫上暖宝宝 网友:你感受到妈妈的热情了吗
五个月的宝宝能吃姜吗
宝宝能吃皮皮虾吗?宝宝吃皮皮虾好吗
宝宝能吃橄榄油吗
一周岁宝宝能吃枸杞吗 宝宝怎么吃枸杞
宝宝便秘能吃紫薯吗 便秘宝宝吃什么好
1岁宝宝能吃枸杞吗 1岁宝宝怎么吃枸杞
宝宝便秘能喝香油吗 宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘能吃西瓜吗 宝宝便秘吃什么水果好
虾皮含钙量高 这样做宝宝才爱吃
宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法
夏季宝宝能吃冷冻辅食吗
宝宝发烧能吃芒果吗 宝宝发烧就吃5种食物
夏季宝宝能吃吃冰激凌吗?
宝宝能吃冰淇淋吗?宝宝过多吃冷饮危害多
宝宝能吃卷心菜吗
虾怎么做给宝宝吃 宝宝能吃虾吗
一岁的宝宝能吃奶糖吗
腹泻宝宝能吃苹果吗
虾的营养价值高 宝宝这样吃虾才补钙
宝宝虾仁粥做法
宝宝奶粉过敏能吃鱼吗 宝宝奶粉过敏知识
宝宝能吃猕猴桃吗
宝宝上火吃什么好 能吃火龙果吗?
宝宝吃辅食干呕还能继续吃吗
宝宝能吃小白菜吗
宝宝能吃火龙果吗
金铃子(癞葡萄)宝宝能吃吗
松子宝宝能吃吗 松子宝宝咳嗽能吃吗
吃坚果益脑 宝宝上火能吃坚果吗