3岁以下的孩子最好少喝果汁
本文已影响7.17K人
本文已影响7.17K人
很多父母都认为,相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料,果汁让他们放心得多。因此,很多家长就会放任孩子喝大量果汁,甚至以果汁代水。殊不知,过量喝果汁会影响孩子的排泄,引起便秘等不良反应。
果汁确实比碳酸饮料健康得多,它富含各种矿物质、维生素C,但果汁小孩子不能一次喝太多,或长期喝,尤其是3岁以下的孩子。
原因有三个:三岁以下的孩子脾胃功能较弱,水果大多性寒,易伤脾胃,影响食物消化吸收;果汁含糖量较高,含糖量高的食物容易转化成中性脂肪,中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因;水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维,其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变。膳食纤维少容易引起便秘、大便干结。
排毒又养颜的果汁大全 喝果汁是否可以代替吃水果
5月蚕豆病高发 3岁以下儿童最好别吃蚕豆
减肥美容可以喝哪些果汁
让宝宝多喝果汁好吗
秋冬季泡脚 6岁以下的孩子别泡
3岁以下的宝宝怎么吃水果
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
宝宝便秘可以喝苹果汁吗
女人喝果汁好处多 6款果汁越喝越漂亮
一岁以内的宝宝可以喝鲜榨果汁吗 会产生哪些影响
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
什么时候喝果蔬汁好的呢?
解酒喝的果蔬汁 四款做法少不得
什么时候喝果汁最好?喝果汁的最佳时间
怎么喝果汁可以美容养生
喝果汁可以减肥吗:多吃新鲜蔬菜水果才是最明智的
宝宝喝果汁好还是吃果肉好呢
给宝宝喝果汁代替喝水 真的好吗
秋季喝什么果汁可以养生?
糖尿病人少喝果汁 要吃天然水果
夏天怎么喝果汁最营养
喝什么蔬果汁可以护眼
夏天宝宝喝什么果汁好 别只喝西瓜汁
一天喝多少橙子苹果汁较好 橙子苹果汁好喝吗
喝果汁会长胖吗 减肥吃水果好还是果汁好
3岁以下的幼儿要少吃这11种食物
蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处
蔬果榨汁营养少 喝鲜榨果蔬汁必知5点常识
常喝鲜榨蔬果汁好吗
孩子多少岁可以矫正牙齿
夏季喝哪些果汁可以养生
喝哪些果汁是可以美容的
汇源果汁或将退市 哪些果汁好喝又营养