遗精怎么办 做好5点保健工作
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遗精是临床常见的疾病,很多人将其归为射精功能异常,医学证明,男性偶尔遗精是正常的生理现象,但是经常遗精就是一种疾病,很多人将其归为射精功能异常。
男人遗精需要做到五点保健法则
1、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别,1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼
2、既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看不良书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、及时治疗。遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
遗精的原因
1、主观追求性梦的出现
许多男性,尤其是处于青春发育旺盛期的年轻人,性欲望强烈、性幻想活跃,喜欢在睡前观看有关性的书籍或光碟,部分人甚至会刻意为性梦出现制造条件。日有所思,夜有所梦。大脑皮层长时间处于这样一种性兴奋状态,可能引发“梦遗”。
2、生殖系统器官病变
常见的男科疾病如前列腺炎、尿道炎、包茎、包皮过长导致的龟头炎等,因为生殖器官的炎症充血,会导致局部敏感性增加。在睡眠状态下,可能局部的刺激会导致性梦的出现,进而发生遗精。如果是有着规律性生活的中年男性,还出现频繁“梦遗”者,就应该前往咨询,是否患有前列腺炎症、尿道炎等疾病。
3、不良睡眠习惯
爱穿紧身裤、喜欢趴着睡、双腿交叉睡、部分单身男士睡前还喜欢玩弄自己的性器官……这些习惯都很容易引起阴茎勃起充血,直接后果就是频繁“梦遗”或者忍不住的手淫射精。
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