男性冬季治肾虚 除了药物还靠它
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我们知道男性肾虚会引发性功能障碍,其中早泄是一个常见病症。现代社会药物补肾是一种趋势,但其实日常的饮食保健也是能够起到很好的补肾作用。那么,男性冬季该如何补肾,预防早泄等性功能障碍呢?
男性肾虚该吃些什么?
无论是何种治疗方式,健康和安全都是第一位的。如果我们吃着一种药物,但是却在生着另外的一种疾病,那么这种药物也就失去了它本身的意义,同时还给大家带来不可挽回的伤害。
尽量食用一些对自己的身体副作用小的药物,因为对于一些男性朋友的症状而言,其它方式的调理于事无补,那么药物就将称为必不可少的治疗方式。大家一定要记住,药物并不是说越贵就越好,而是说它所治疗的目标症状是什么。
无论是何种治疗方式,伤害一定要减到最小,食物也是包括在内的。能够起到补肾固精作用的药物有很多,像黑豆、黑米、核桃、杏仁、板栗、猪腰、山药、枸杞、荔枝等等,我们生活中这些食物是常见的,多食一些是有好处的。并且安全系数高,对自己的伤害小。
其实养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
冬季如何补肾强肾?
一、韭菜
韭菜叶嫩味鲜,营养也很丰硕。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
二、虾
虾气息鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
三、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。
四、海参
性温,味咸,能补肾益精。对心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者,成为适宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
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