哪些饭后习惯不利男性健康
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
男性忙着追逐事业上的成功,家庭的圆满,独独忘却了健康。健康被“谋杀”,所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些饭后小习惯,却在“谋杀”着他的健康。健康被“谋杀”绝不是小事,一定要引起各位男士的注意哦!
1、饭后散步
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
2、饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
3、饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
4、饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
十种不健康的生活习惯:有这些习惯就改掉吧
哪些日常习惯不利于心脏健康
冬季哪些睡眠习惯不利于健康
哪些睡觉习惯不利于宝宝健康
什么饮水习惯不利于男性健康
男性健康:男性哪些习惯有助于健康
饭后12个坏习惯危害男性健康
哪些习惯不利于脊椎健康
哪些饮食习惯不利于胃健康
什么时尚习惯不利于男性健康
哪些习惯危害男性健康
欧阳娜娜饭量惊人!这样的饮食习惯真的健康吗?
哪些运动习惯不利于健康
哪些习惯不利于牙齿健康
哪些饮食习惯不利于健康
健康养生:6大不利于健康的饭后恶习
哪些睡眠习惯不利于身心健康
哪些好习惯有益男性健康
哪些坏习惯不利于宝宝健康
远离癌症的健康饮食习惯
健康饮食习惯 健康饮食习惯有哪些
男性哪些习惯伤害胃健康
哪些饮食习惯不利于身心健康
哪些饮食习惯不利于皮肤健康
哪些习惯不利于宝宝牙齿健康
饭后七种习惯成男性健康杀手
哪些不良习惯不利大脑健康
哪些坏习惯不利牙齿健康
哪些生活恶习不利于男性健康
哪些不良习惯不利于咽喉炎健康
哪些用餐习惯不利于健康
哪些卫生习惯不利于老人健康
怎么样吃饭习惯不利于健康