冬季应该如何养胃?
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。那么,冬季如何护胃呢?
保暖护养入冬之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外,胃病患者抗冻要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。
饮食调养胃病患者的冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,服药最好饭后服用。
平心静养专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动健养肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
冬季女性应该如何御寒
秋冬季节皮肤干燥应该如何保养护肤?
春季应该如何预防胃病?
女性冬季应该如何保健
冬季如何养胃 喝这些汤能养胃
夏季养生应该如何进补
冬季女人应该如何进补
肾病患者应该如何度过冬季
冬季如何养胃 推荐七大养胃食物
换季的时候应该如何养生
冬季宝宝应该如何预防静电
春季应该如何养神呢?
幼儿冬季应该如何保健?
天冷如何养胃?冬季养胃要点
冬季应该如何睡觉才是最好
13岁花季少女被查出胃癌 冬季应该怎么养胃
冬季摔死应该如何急救
冬季应该如何治疗小儿厌食
冬季如何保胃养胃 6招助你保胃养胃
冬季男士应该如何做好保健
春季男人应该如何养肝
夏季胃病高发期该如何养胃
秋季如何养胃 秋季应该如何养胃
冬季应该如何调养肠胃?吃些什么比较好
冬季女性应该如何保暖
冬季如何养胃 五大养胃蔬菜推荐
女人秋季应该如何养颜
冬季应如何养生保健?
冬季如何养胃 推荐3款汤
冬季应该如何正确进补?
冬季长痘痘应该如何护理?
冬季如何养生和运动 冬天应该怎么保养身体呢
冬季应该如何预防冻伤