如何认清脂肪肝的四个“面具”?
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可能有人得了脂肪肝也还不明白:究竟自己做错了什么,才给健康惹上这么个大麻烦?其实,脂肪肝的发病与平日的生活方式密切相关。以下总结的就是导致脂肪肝的4个最具代表性的原因,我们把它们叫做脂肪肝的4个面具。
面具1. 肥胖少动者
本来,肚腩、大腿等处才是脂肪理所当然的“家”,可对于肥胖者而言,体内脂肪的“存货”实在是太多,也只好哪里有空地,哪里就先将就了。这样一来,原本只是“转运站”的肝脏就被迫充当起了“储藏室”。研究表明,在超过标准体重10%以上的人中,72%患有脂肪肝,而其中20%为重度脂肪肝患者。所以说,脂肪肝和肥胖实在是一对“难兄难弟”。机体消耗脂肪的主要途径是运动,可往往是年龄大一点,职位升一点,运动就少一点。这就好比储蓄,光存钱,不花钱,存款不多才怪。所以,只摄入不消耗,脂肪就干脆赖在肝脏里不走了。
面具2. 嗜酒豪饮者
说起酒精和肝脏的纠葛,真是“剪不断,理还乱。”酒精进入人体后,首先要经肝脏进行分解代谢。这本身就加重了肝细胞的工作负担,而且酒精还对肝细胞有一定的毒性作用,直接影响肝细胞对脂肪的正常分解和代谢功能。更危险的是,酒精对肝脏的这种毒害作用是与饮酒(尤其是烈性白酒)总量密切相关的,就是说饮酒越多,肝内的脂肪堆积就越严重,也就越容易导致酒精性脂肪肝。有统计表明,每天饮100克烈性白酒,持续10年,发生脂肪肝的几率将高达90%。想想看,就在你纵情高歌,恣意豪饮之际,你的肝脏却在默默地忍受着“生命中不能承受之痛”。
面具3. 营养失调者
对于那些营养过剩的人来说,和脂肪肝扯上干系相信大家并不奇怪,尤其是那些偏爱荤食、甜品的人。过多食用高脂肪和高糖食物,会使肝脏背上更沉重的包袱,甚至破坏肝脏对脂肪代谢的动态平衡,造成营养过剩性脂肪肝。正所谓:“酒肉穿肠过,脂肪肝中留”。可要是说那些弱不禁风、营养不良的人也会得上这“时髦病”,很多人一定不理解。
其实,脂肪肝绝不仅仅是胖子的“专利”,人为地长时间饥饿、神经性厌食、或者因肠道病变而引起的吸收不良,都会造成维持机体正常运转的能量物质的严重短缺。而这时为了维持生命所必需的代谢需求,机体就不得不唤醒已安睡多时的深部脂肪,从而导致体内“脂肪总动员”。而深部脂肪原本只是作为战略储备的“替补能源”,并非最佳之选,临时应急救个场还可以,可一旦真要靠它长期独挡一面,那么弊端就显露无疑了。大量的脂肪从外周的脂肪组织中涌入肝脏,在肝脏中分解代谢,最终会超越肝脏能够承受的极限,从而使肝内无法消化的脂肪蓄积起来,结果造成本不该发生的营养不良性脂肪肝。
面具4. 合并糖尿病者
有调查显示,50%以上的II型糖尿病患者都在不同程度上饱受脂肪肝的折磨。这是因为糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰岛素血症,而高胰岛素血症可能要对导致高血糖、高血脂、高血压、肥胖和脂肪肝等一系列代谢性疾患(统称为“代谢综合症”)的发生“负重要责任”。而这些疾病之间的关系可是“亲密”得很,这就好比一串糖葫芦,如果穿上了第一个,可偏还不加重视,那么其他的这些“狐朋狗友”就会一个接一个,脚挨脚地来“拜访”你,到那时再想不吃这串“大糖葫芦”就难了。
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