预防酒精肝多吃四类蔬果
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
1、苹果:苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。
2、葡萄:葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
3、乌梅:如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。
4、蔬菜:秋冬时除了可常吃酸味水果之外,还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜,如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍,莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效,还能促进体内废物快速排出,藉此净化血。
以上水果没病也可以多食,食用时有些独特的吃法,如将莲藕榨成汁,可加一点蜂蜜直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
酒精肝日常饮食要规范 5招预防酒精肝
预防酒精肝从哪些下手
怎样有效的预防酒精肝
酒精肝多吃什么好?酒精肝吃什么药效果好?
预防酒精肝的有效措施
预防酒精肝注意这3点
夏季怎么护肝预防酒精肝
酒精肝该如何预防呢
预防心脏病的食物 多吃这俩类坚果预防心脏病
预防酒精肝的食疗方法
酒精肝要如何做好预防
预防酒精肝喝8款养肝汤
预防脂肪肝 你的肝脏希望你吃这些食物
多吃蔬菜及水果可预防狐臭
七类果蔬可以预防胰腺癌
怎么预防酒精肝疾病
预防酒精肝注意事项
怎么预防酒精肝方法
酒精肝症状及预防方法
好酒之人怎么预防酒精肝
夏季女性多吃蔬果豆类
果实类的蔬菜水果
哪些果蔬可有效预防肝癌
怎么预防酒精肝与脂肪肝
男性该如何预防酒精肝
春季预防感冒多吃四类食物
酒精肝有什么预防措施
吃柑橘可以有效的预防酒精肝
多吃哪些水果可预防肝癌!
预防酒精肝怎么入手
男人的酒精肝吃什么水果
节制饮酒是预防酒精肝的关键
多吃黄绿色果蔬可预防肺癌