女性肾虚的食疗秘方
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为,其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。
女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易患肾虚,致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性,表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
常医生推荐两道食疗菜肴:
冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
女性肾虚吃什么补?治疗女人肾虚的食谱
肾阴虚吃什么好 肾阴虚的食疗方
肾虚可食中药补 壮阳食疗秘方揭秘
治疗女性肾虚的小偏方
肾气虚的症状 治疗肾气虚的食疗方法
女性肾虚吃什么食物 女性肾虚吃哪些食物
女性肾虚的几种治疗偏方
易患肾虚的十种男人 男性肾虚食疗方
夏季女性肾虚滋补的食疗方法
女性肾阳虚怎么食疗
男性肾虚的食疗方法大全
推荐 女性肾虚的食疗大全
女性肾虚腰痛的食疗妙法
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚食疗调理方法
治疗女性肾虚的中医小偏方
女性肾虚饮食小偏方
男性肾虚的中医食疗方法
肾虚食疗 男性肾虚吃什么好
男性肾亏的治疗方法:男人肾虚类型应对方法和调理
男性补肾壮阳远离肾虚的食疗方
肾虚 老人肾虚的食疗方法
缓解女性痛经的食疗方
不孕女性肾虚食疗方法是什么
食疗治女人肾虚 五款治疗肾虚的食谱推荐
男人肾虚的症状 肾虚的食疗方法
治疗女性肾虚的2个小偏方
治疗女性肾虚的5款食疗
男性肾虚要怎么办 肾虚食疗方
女性肾阳虚食补 推荐肾阳虚的食疗方法
治疗女性肾虚的最佳食物
男性肾虚的经典食疗方
女性肾虚危害大 调理食疗方快收好