肝脏是有“脾气”的
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
春光明媚,万物苏生,百花争艳。憋屈了一冬的人们,开始活跃起来,大家急不可待地跑出户外,尽情地领略着美好的山水风光。
可谁曾想到,罪恶的疾病,却躲在阴暗的角落里,煽阴风,点鬼火,正在悄悄地向人们发起了新一轮的进攻。善良的人们,您做好了反击的准备了吗?大家会不由自主地问:春天应当怎样养生?
祖国传统的中医认为:春季属木,木遇春而旺。在大自然中,春天是植物生长的好时机;而在人体当中,肝属木。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”其意思是说,肝应春天,春季养生主要养肝。那么,肝最喜欢什么?
1、她喜欢各种营养素
即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等含量丰富的食物即营养丰富的食物。肝脏是一个食品综合加工厂,食物就是原材料,你若提供上等的原材料,其加工出来的产品质量就好;你若提供劣质的原材料,产品的质量就差。俗话说得好,“巧妇难为无米之炊”嘛!如果长期营养搭配的不合理,势必造成营养失衡,机体的免疫力和抗病力下降,诱发多种疾病,肝脏也无能为力。
2、她喜欢味道酸的食物
如食醋、山楂、酸枣、西红柿等。它能够帮助肝脏解毒排毒,制造分泌胆汁,促进消化吸收,肝脏当然喜爱。
3、她喜欢绿色的食物
绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、锌、铁等,能够促进肝细胞再生,保持消化道畅通,平衡酸碱,解毒排毒。如:螺旋藻、菠菜、芹菜、西兰花、茼蒿、油菜、生菜、荠菜、青椒、黄瓜、苦瓜、丝瓜、佛手瓜、猕猴桃、绿茶、绞股蓝茶、绿豆等等,大都是肝脏最喜欢的食物。
当然了,凡事都是适可而止,否则,物极必反。会害惨了别的器官。
肝脏排毒的方法 怎样给肝脏排毒好
脾气虚的预防方法有哪些 脾气虚如何预防
孕期脾气大 孩子容易患心脏病吗
情商高的人是怎么发脾气的 你都不知道他在发脾气
人体肝脏在左还是右 肝脏的功能很强大
测测你的脾气有多臭?
脾脏有毒素的表现和排毒法
脾气大易肝气郁结 按摩身上7个“解气”穴位
肝脏对于人体的重要性没有肝脏等于死亡
测测你的脾气有多臭
脾虚的症状有哪些 推荐健脾补气的菜谱
什么是脾气虚证?
七情与五脏的关系 喜伤心怒伤肝思伤脾
如何有效的排出脾脏的毒素
什么是肝郁脾虚证?
脾肿大是肝癌的症状吗
小孩脾气虚的症状有哪些 3招调理脾气虚
乙肝患者肝脾肿大的原因是什么
造成脾气虚的原因 脾气虚的症状
两岁“镜面人”心脏肝脾等器官均长反
肝脏肿大是不是肝癌的症状
乙肝病毒损害的不只是肝脏
跑步对肝脏有好处吗 肝脏对肝脏的影响
花粉对肝脏好 盘点对肝脏有益的花粉
心、肝、脾、肺、肾,这些才是滋补的五脏食物表!
【图】肝郁气滞怎么调理 老中医推荐舒肝补脾的有效方法
湿热脾气虚的症状有哪些 湿热脾气虚治疗
怀孕后脾气有多大 暴躁脾气要hold住
熬夜发脾气最伤肝 这样做来养肝
肝脏肿大是肝癌的症状吗
胎儿竟长脾脏上 为何胎儿会在脾脏发育
脾脏有毒素的表现与排毒法
肝脏的作用是什么 肝脏有什么作用