秋冬女性肾虚食疗
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
女性肾虚有食疗方来源:
女人也会肾虚?当然!肾虚可不是男人的专利。由于工作压力大,生活没有规律,肾虚正在不断逼近处于亚健康状态的”亚女人们”。你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁.眼圈发黑,秀发没有光泽呢?其实,这可能就是肾虚惹的祸。
肾虚不仅令女性的美丽不复存在,而且还会导致月经不调,不孕等疾病,因此危害非常大。女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易患肾虚,致使过早衰老。
肾虚一般多见于更年期女性,表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
常医生推荐两道食疗方:
冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
夏季女性肾虚滋补的食疗方法
女性肾虚的食疗方法是什么
女性肾阳虚食补 推荐肾阳虚的食疗方法
补肾食疗法 男性肾虚吃什么食疗
男性肾虚吃什么食疗补肾
冬季肾虚阳痿的食疗大全
女性肾虚有这三大症状
女性肾虚的食疗滋补秘方
女性肾虚吃什么食物 女性肾虚吃哪些食物
女性肾虚腰痛的食疗妙法
女性肾虚的危害及食疗方法
推荐 女性肾虚的食疗大全
十种食物有效治疗女性肾虚
治疗女性肾虚的最佳食物
肾虚食补 女性肾虚吃什么好
男性肾虚要怎么办 肾虚食疗方
女性肾虚的症状 治疗女性肾虚试试这6招
推荐5款女性肾虚食疗方
运动疗法治疗女性肾虚
冬季补肾食谱 男性肾虚吃什么
补肾食谱 男性肾虚吃什么食疗
女性肾虚的症状及食疗方法
秋冬补肾饮食疗方
食疗治女人肾虚 五款治疗肾虚的食谱推荐
肾虚失眠掉发 女性秋季补肾食物推荐
6种中药食材治疗女性肾虚
女性肾虚吃什么食物补肾好
肾虚食疗 男性肾虚吃什么好
专治女性肾虚的食疗秘方
男性肾虚吃什么食疗补肾?
女性冬季肾虚多吃这7种食物
食疗保健:冬季肾虚食补饮食
肾虚食疗