发胖脱发 女人肾虚的6大症状
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我们往往认为只有男性才会肾虚,女性是不会肾虚,这种看法完全错误。女性朋友也可能会出现肾虚的现象,并且如果不及时缓解治疗就会有危害。下面一起来看看女性肾虚症状有哪些吧。
女性肾虚的症状
发胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
秀发脱落
女性22岁的时候是肾气最盛的时候,在25岁以后,便开始逐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。
尿频
时不时的总想去厕所,这就是女性肾虚最明显的一个特征,最少次又多。主要是因为当你的身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。
怕冷
坐在办公室的你,是否觉得合适的温度也会令你直打哆嗦?穿的衣服是否永远都比别人多?心情烦闷,有气时是否就会拉肚子?其实这都是肾阳虚造成的。肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。
熊猫眼
当经过一夜的睡眠,早晨起床后出现眼睛干涩,眼睑浮肿,出现黑眼圈的情况时,这可能是肾虚的征兆。中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。
失眠
躺在床“一只羊、二只羊、三只羊……”久久不能入睡时,这有可能是肾阴虚的表现。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。
女性补肾的食疗方
莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。
将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。
猪肝粥
猪肝100~150克,大米100克。
先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
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