夏季烧烤加啤酒 要当心肾脏疾病
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近日,一位朋友打来电话,称得了急性肾炎,非常痛苦。平时好好的,怎么突然得了急性肾炎?询问原因才知道,原来是“嘴”惹的祸,平时烧烤加冰镇啤酒的“组合”让他躺上了病床。
小赵今年29岁,由于经常上夜班,养成了吃夜宵的习惯,一到夏天,下班后经常会跟同事边吃烧烤边喝酒。上个月开始出现腰痛症状,一开始并没怎么注意。但最近疼痛严重,而且身体状况越来越差,脸部浮肿且夜尿增多,去医院检查原来已得了急性肾炎。现在后悔已来不及,小赵告诉记者,自己肠胃很好,觉得吃烧烤喝冰镇啤酒没什么大不了,可万万没想到肾脏却出了毛病。
记者了解到,夏季很多市民都喜欢吃烧烤时喝上几瓶冰镇啤酒,但产生的大量尿酸和尿素氮等代谢废物,会加重肾脏排泄负担,而大量饮酒容易导致高尿酸血症,同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
夏季天气炎热,人体抵抗力会有所下降,而不良的生活、饮食习惯也很容易引发肾脏疾病。提醒市民,夏季虽然是吃烧烤喝啤酒的旺季,但一定要适量,千万不能忽视其对身体健康的破坏。
盘点夏季对肾脏有益的蔬菜水果
1.韭菜——预防便秘与肠癌
韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,除对习惯性便秘和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
2.大蒜——有很强的抗炎属性
夏季是大蒜集中上市的时候,这个时候大蒜对于身体是最有效的,其实在一年四季多吃大蒜对于身体都是非常有益的,最常见的是大蒜的杀菌功效,经常吃大蒜的人身体抵抗力强。因为大蒜有很强的抗炎属性,并且可以降低身体胆固醇的浓度,对于益肾养生很有帮助。
3.番茄——可以利尿
番茄是这个季节成熟上市的蔬菜,也是非常有益的蔬菜,番茄中含有丰富的维生素C,有很好的美容功效能够让皮肤保持白皙的状态,并且番茄有生津止渴的功效,对于清热解毒、降低血压是有好处的,对于肾脏病人也有不错的辅助治疗作用,特别是有很好的利尿功效。
4.山药——不可多得的药材
山药是很好的蔬菜,同时又是不可多得的药材。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。并且,山药含有丰富的多巴胺,能够起到扩张血管、改善血液循环的功能,特别是对于慢性肾炎患者,能够起到很好的帮助。
特殊人群的禁忌
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成肾功能的破坏,高血钾还会影响心脏功能。如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
夏季多饮水,适当饮食对肾脏有很好的养生保健作用。对有慢性肾脏病的患者只要合理饮食搭配,平日适当食用对肾脏有好处的蔬菜水果,也可起到事半功倍的效果。
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