夏季尿结石高发 7招预防尿结石
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
今年入夏以来,医院泌尿外科门诊迎来尿路结石患者就诊高峰,其中五成以上患者是年轻人。高温天气里,人们出汗多,如果饮水不足、排尿少,就容易患上尿路结石。
尿路被人们戏称为“下水道”,一旦堵塞,后果堪忧。研究显示,大约5%—10%的人在其一生中至少发生过1次尿路结石,而专家推算,我国成年人尿结石的发病率为6.06%,南方高于北方。
尿结石的预防和注意事项
1、多饮白开水:多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。
2、合理补钙。
3、限量摄入糖类。
4、少吃草酸盐含量高的食物:含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。少吃豆制品:大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
5、睡前慎喝牛奶:睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。
6、勿过量服用鱼肝油:鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
7、多食黑木耳:黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
腰部疼痛的原因 5招预防尿管卡结石
尿道结石尿出来什么感觉
尿结石和肾结石是什么原因造成的
夏天睡觉不翻身易得尿路结石
每天憋尿练功练出肾结石 5类人易患结石
尿道结石有四大危害
冬季如何预防肾结石发作
如何治疗尿结石 尿结石的治疗方法有哪些
尿频尿急是怎么回事:如何预防尿频尿急
尿道结石吃什么东西可以排石
肾结石血尿是在排石吗 肾结石出现血尿严重吗
尿道结石症状是什么
尿道结石手术要多久
尿道结石怎么治疗
尿道结石怎么形成的
尿道结石怎么引起的
怎样治疗胃结石 7妙招治疗胃结石
尿路结石血尿一般多久
尿路结石能吃鸡蛋吗
右肾长2980颗结石太可怕了 一招教你预防肾结石
夏季养生 预防肾结石不可不知的方法
如何预防泌尿系统结石,应注意什么?
疼痛血尿或是肾结石 肾结石的症状
尿石症的4大预防方法
尿路结石症状有哪些
前列腺结石会血尿吗
不爱喝水诱发肾结石 肾结石如何预防
预防肾结石 夏季饮食如何安排
尿道结石有什么危害 3个原因致尿道结石
尿道结石手术怎么做
尿结石能喝酸奶吗
尿路结石痛到差点出车祸 懒喝水又爱憋尿
尿道结石手术后尿血怎么回事