腹痛怎么办 三款食疗吃出健康
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一、腹痛怎么办
食疗方1、脆皮鱼卷
做法:
1.首先我们要把草鱼处理干净,然后切成条状。
2.肥膘肉切5厘米长丝。
3.冬笋削去外皮,洗净,切5厘米长丝。
4.接着我们再把香菇清洗干净,切成丝。
5.葱取葱白与姜切5厘米长丝。
6.草鱼条、肥膘肉丝、冬笋丝、香菇丝用精盐、料酒、味精调味。
7.干豆腐皮切6厘米见方12张;蛋液和面粉调成的蛋面糊。
8.要注意的是在每张干豆腐要涂上一层薄薄的蛋面糊,再包上几根鱼丝以及冬笋丝等材料,卷成卷状。
9.锅置中火上,入花生油烧五成热时,将卷入锅炸成金黄色捞起。
10.油温升七成热时再炸一次捞起,装盘,配上香菜即成。
食疗方2、松花拌豆腐
制作方法:
1.将油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;嫩豆腐原样放长盘中,横切片,竖切丝让豆腐开花;松花蛋洗净切丁,置豆腐中央。
2.取一小碗,加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁,浇在豆腐上,再淋辣椒油即成。
食疗方3、西红柿炒豆腐
制作方法:
1.西红柿去皮、子切1厘米的丁,嫩豆腐切1厘米的丁,用沸水焯出,控净水分;猪肉洗净斩剁成肉末;花椒投入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
2.勺中加油烧热,放入豆腐煸炒至微黄,表皮稍硬,即加入葱丁、肉末和调料炒出香味,加入西红柿丁煸炒,加高汤75克和木耳,加味精、白糖调味,用水淀粉勾芡,淋热花椒油,撒香菜末即成。
二、腹痛饮食禁忌
1、辣椒
性味辛辣,对胃肠道具有刺激作用,可诱发腹痛的形成以及干扰手术切口的恢复。绝对禁忌。
2、肥肉
肥肉胆固醇含量高,可减少胃肠道的蠕动,对于疾病的恢复是不利的。尽量减少服用,或者尽量吃瘦肉。
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