孕妇要如何预防鼻炎
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
妊娠期鼻炎,虽然是生理状态引起的,但跟绝大多数疾病一样,也是预防为主。其实主要是怀孕后体内性激素变化,雌激素水平增高,引起鼻粘膜的超敏反应,导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛,临床表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。由于这种症状发生在妊娠期,分娩后又能自行缓解,所以叫妊娠期鼻炎。平时生活环节注意到了,就不至于重到影响身心健康。
孕妇要如何做好预防工作呢?
一、坚持体育锻炼,增强身体抵抗力
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。另外,如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力。
二、重视鼻腔卫生,积极预防感冒
做好鼻子的保护非常重要:
1、冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。
2、内空气干燥时,建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。
3、免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;
4、空气污浊的室内,可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。
5、此外,要积极预防感冒,受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,以减少发病机会。
三、改善环境、饮食调和
平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生,避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
四、保持心情愉快
保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康,要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇,应及时做好情绪调整。
急性鼻炎的症状有哪些?该如何预防?
妇科炎症用什么药 如何预防妇科炎症
牙周炎来袭要如何预防
孕妇如何预防新冠病毒感染
已婚妇女为何患宫颈炎 如何预防宫颈炎
孕妇防辐射服有用吗?教你孕妇要怎样防辐射
高龄孕妇如何预防高血压
孕妇遭网红殴打早产 孕妇如何预防早产
总被妇科炎症找上门 如何预防防妇科炎症
初产妇如何预防乳腺炎
女性要如何预防不孕
炎热夏季要如何预防中暑
孕期阴道炎对孕妇胎儿有什么危害:如何预防孕期阴道炎
孕期预防阴道炎 这4点孕妇一定要做到
如何预防妇科炎症 春季谨防3大妇科炎症
如何预防慢性鼻炎 孩子慢性鼻炎危害大
秋季孕妇如何预防感冒 七点要做好
滥用鼻贴会导致酒渣鼻 要如何预防
孩子患鼻炎的原因有哪些?该如何预防?
孕妇为什么高发阴道炎 如何做好预防工作
鼻炎神药为消毒产品 如何预防鼻炎的发生
孕妇如何预防产前焦虑症
女孩鼻腔长出荔枝 春天如何预防过敏性鼻炎
孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇如何预防感冒
如何预防过敏性鼻炎反复发作
秋季干燥 孕妇如何预防便秘
粉尘螨过敏性鼻炎如何预防?
预防鼻炎需要做到的5点
预防儿童鼻窦炎 要注意预防感冒
妇科炎症如何预防?妇科炎症怎么预防?
哺乳期谨防急性乳腺炎 产妇如何预防
孕妇冬天感冒该如何预防
春季过敏性鼻炎该如何预防