如何预防鼻炎 六个预防小常识须知
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
预防鼻炎的六个小常识
1、鼻腔卫生
想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2、杜绝挖鼻
你知道吗?有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。
3、中草药预防
感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作。对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒。
4、锻炼身体
预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了。锻炼一般都会选择晨跑,游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑,以增强身体的抗病能力,以免患有鼻炎的疾病。
5、注意擤涕方法
鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
6、饮食禁忌
预防鼻炎首先就要戒掉烟酒,最后少吃一些辛辣食品。
父母须知 有效预防小儿肺炎的4大秘诀
世界肝炎日 你知道如何预防肝炎吗?
过敏性鼻炎能根治吗 如何预防过敏性鼻炎
小儿肾炎如何预防 注意5个时期
什么是首饰皮炎 怎样预防首饰皮炎
如何预防过敏性鼻炎反复发作
秋天如何养生预防秋燥 这些养生小常识一定要知道
预防颈椎病的7个小常识
鼻窦炎的日常保健与预防
为什么一到换季就鼻炎 如何预防鼻炎发生
预防秋乏的三个养生小常识
如何预防唇炎 推荐八种预防方法
寒冷天气谨防鼻炎复发 预防鼻炎的方法
过敏性鼻炎怎么办 平时应该如何预防鼻炎
预防食道癌的14个小常识
秋季鼻炎怎么预防 秋季预防鼻炎的6个常识
经常流鼻血吃什么好 鼻出血如何预防
冬季如何预防宝宝流感 妈妈须知
预防咽炎不分季节 冬季如何预防咽炎
春季如何预防过敏性鼻炎 推荐十个方法
如何预防春季疾病 春季预防疾病小常识
鼻炎神药为消毒产品 如何预防鼻炎的发生
预防艾滋病 这些常识必须懂
生活中如何预防胃炎发生?
有效预防台风的小知识
夏季预防中暑的4个小常识
高血脂常识 如何预防高血脂
预防儿童鼻窦炎 要注意预防感冒
秋季预防鼻炎的6个妙招
急性鼻炎的症状有哪些?该如何预防?
预防近视的小知识 如何预防近视
预防玻璃体混浊的11个小常识
前列腺炎常见症状 日常如何预防