得了胃胀后该怎么饮食
本文已影响5.99K人
本文已影响5.99K人
胃部的不适会引起全身的不适,所以我们胃部的健康是非常重要的,当我们患上胃胀之后,就会感觉到特别的难受,而且感觉到胃内总是有很多的胀气出现,那么当我们胃胀以后要如何来调整自己的饮食呢?
科学饮食可防胃胀
首先,不科学的饮食结构及习惯是重要原因,因此,要预防脾胃不和,应养成科学、合理的膳食习惯,注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等,尽量增加食物种类,避免单调饮食,同时尽量避免大量摄入生冷食物。
其次,积极向上的心态也是预防脾胃不和需要注意的一个方面,不少疾病的产生都与人们忧思过度有关,因此,应尽量保持心态平和,生活态度乐观,避免精神刺激及心情的大起大落。
另外,需要提醒的一点是,由于脾胃不和所导致的食欲减退、呕吐等症状容易对人们的日常生活及工作产生影响,因此,在出现脾胃不和的症状后,人们也可以选择药物治疗,人参健脾丸对于缓解脾胃不和具有明显的功效。
健康提醒:用药应区分脾胃虚弱、虚寒、湿热
如果出现了前面提到的脾胃不和的症状,可以选择一些药物进行治疗。对症下药是用药的基本原则,因此,消费者平时在自行购买一些非处方药时,也要首先学会区分疾病的具体症状,做到对症下药。
脾胃虚弱与脾胃不和有相似症状,但需要提醒的一点是,脾胃虚弱本身也有不同类型之分,从中医角度来看,脾胃虚弱又有脾气虚、脾阳虚、胃气虚及胃阴虚之别,病人不同,在表现症状方面也有所区别。以症状为例,胃胀、食少及饭后胀满可能与胃气虚有关,脾胃气虚可以选用参苓白术散及香砂养胃丸。
腹胀、脘腹痛等症状则与脾胃虚寒有关,往往是由于饮食不规律、过多食用生冷食物及劳累过度等引起的。与前面两种症状不同,胃脘疼痛、饥而不欲食等症状则与脾胃湿热有关。因此,不少疾病的临床症状类似,往往只存在细微差别,消费者在选择药物时应注意症状之间的细微差别,做到对症下药。
食疗:可适量饮用绿豆粥、猪肝汤等
对于疾病,如果症状并不十分严重,尤其是在疾病早期,通过改善不良的生活习惯及注重规律、科学饮食等,往往能够起到很好的效果。出现脾胃不和症状时,除了合理用药外,食疗也是不错的选择。
绿豆粥可以和脾胃,祛内热,对于脾胃不和、食欲不振及消化功能差等均有一定的效果,可以每天早晚将其作为正餐食用。对于肠胃不和引起的嗳气泛酸、不欲饮食、眩晕等病症,可以选用猪肝汤,同时加入适量芫荽,可以起到开胃醒脾、和中理气的功效,促进食欲。
温馨提示:胃胀是生活当中经常会出现的,如果我们的饮食不当的话就会引发胃胀的出现,所以一定要合理的去安排自己的饮食,不要吃那么过于生冷的食物。
喝酒后胃胀怎么办才好
胃胀饮食注意事项有哪些
胃病怎么养好得快 治胃病就要遵循饮食法则
胃胀气怎么办 3大方法有效缓解胃胀气
胃胀气的症状 饮食不规律小心胃胀气
男人胃胀打嗝该怎么办 引起胃胀气打嗝的原因是什么
胃息肉术后的饮食怎么护理
经常胃胀气怎么办 吃什么食物好
消化不良胃胀气怎么办 该怎么调理
【图】胃胀气吃什么好 治疗胃胀的食物以及食疗方法
得了慢性胃炎怎么办 7款中医茶饮调养方养胃护胃
胃胀气饮食要注意什么 胃胀气不能吃什么
胃胀伴有左后背痛是怎么回事
得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
急性胃炎饮食应该注意什么?
喝酒胃胀的原因及饮食注意
夏季得了肠胃炎要如何饮食
胃胀吃什么食物好?七种水果养肠胃促进消化
胃胀胃不舒服怎么治疗
胃胀怎么办?三个偏方缓解胃胀气
胃胀气是胃病吗 胃胀气怎么快速解决
吃饭后胃胀怎么回事呢
得了阴道炎应该怎么办 卫生饮食都要注意
得了结膜炎后该怎么办
男人怎么选择器械锻炼胸肌 怎么饮食搭配
胃胀气怎么办 治疗胃胀气的家用小偏方
术后胃胀莫慌!杨梅酒能治胃胀
胃胀怎么办 教你缓解胃胀的小秘方
吃饭后胃胀打嗝怎么办
肠胃不好怎么饮食 肠胃不好该怎么饮食呢
如何拒绝胃胀气 饮食禁忌有哪些
喝牛奶胃胀怎么回事 为什么喝牛奶会胃胀
胃胀怎么调理 6招缓解胃胀问题