胃胀的食疗和防治方法
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胃胀属于胃部疾病当中经常出现的尤其是一些老年人,他们的消化功能比较弱,所以常常出现胃胀的状况出现了胃胀会影响患者正常进食,对于健康的危害是比较大的,所以出现了胃胀一定要做好积极的治疗。那么下面小编来介绍胃胀的食疗和防治方法有什么?
胃胀的食疗方法:
橘子皮茶饮:橘子皮4克,生姜4片,红枣8颗(剥皮),绿茶一包,水适量。将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮服。橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌,帮助油脂的消化;挥发油能促进胃液分泌,帮助消化,减少发酵的机会。生姜的姜辣素,能促进胃液分泌,增进肠管蠕动。
紫苏梅子汁:紫苏梅汁10毫升,开水200毫升,把紫苏梅浓汁以开水调匀饮服。梅子能促进唾液分泌,少量运用能促进肠子蠕动,紫苏所含的perilla ketone也能促进肠子蠕动,帮助身体将胀气排除。
菠萝汁:菠萝180克,养乐多一瓶,糖适量。菠萝洗净,去皮切小块。将所有材料放入果汁机中搅打成汁。菠萝含蛋白酵素,能帮助消化,减少胀气的发生。养乐多能增加有益菌的数量,帮助高纤食物的消化。
麦芽茶:麦芽10克,绿茶一包,水适量。将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮用。麦芽含能促进胃酸和胃蛋白分泌,促进食物消化完全,不再产生气体。茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌,但有消化道溃疡的人不宜多喝。
胃胀的防治方法:
一.不宜搭配的食物,食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
二.嚼米汤,米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
三.喝醋,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
四.服用嗜酸菌,消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可平息。
关于胃胀疾病的食疗和防治方法就为大家介绍到这里,出现了胃胀我们一定要从饮食上来加以注意,做好饮食的调理,能够有效的缓解胃胀,上面为大家介绍的这些防治方法希望能够引起人们的重视。愿每个人都能够远离胃胀疾病。
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