最伤胃食物排行榜,有你的最爱吗?
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
吃货们,下面有多少美味是你的最爱呢?
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
3、咖啡。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄。番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
6、乳制品。有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
7、油腻食物。含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
保胃大作战 15种最伤胃的食物
春季你必须知道的减肥食物排行榜
最好的排毒食物你吃了吗
日本奇怪食物排行榜 重口味的你敢挑战吗
最热门的减肥运动排行榜
补钙的食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
夏天食欲下降有绝招 健脾开胃的八大食物排行榜
世界“最毒”美食排行榜 你想不到的致命美味
盘点最伤胃食物
秋季排毒食物排行榜
世界上最可爱的狗排名,世界十大最萌的狗排行榜(图片)
中国最宜居城市排行 你的城市上榜了吗
春季减肥食物排行榜
09年最热职业排行榜
最伤胃食物大盘点
补脑食物有哪些 补脑食物排行榜
警惕10种最伤胃的食物
最强水果减肥排行榜
三餐不定最伤胃 五种食物帮你养胃
盘点最伤胃的食物大全
日本最美AV排行榜
伤胃食物排行榜
保护肠胃 最伤肠胃的九大食物
最佳数码相机排行榜
最爱的tvN韩剧top10排行榜
这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好
【补钙食物】十大补钙食物排行榜 十大最补钙的食物排行榜
年最佳笔记本排行榜
最佳养颜水果排行榜
哪些行为伤胃 伤胃食物有哪些
最伤胃的3种食物你不可不知
十大长寿食物排行榜
最受欢迎的日式美食排行榜